私たちが、
「なんかいい感じ〜♪」って感じられるときって、
たいてい
「自分をゆるめること」にOKを出せているとき。
だから、
緊張しているときほど、
あなたにとって
「こんなの無駄じゃない？」って思うようなことを、
あえてやってみよう。
イライラしているときほど
息を吐こう。
（その前に、息を吸うことも忘れているかもしれないからね＾＾）
・
緊張してるなぁ、イライラしてるなぁ。
「あ、今の私は、ちょっとブラック寄りなんだなぁ」って、
フラットに気づいてあげるだけでいい。
その次にすることは——
ソファにごろん
熱いお茶を淹れる
読みたい本を読む
身体をストレッチする
メイクしてかわいくする
用意したドリンクに、いつもよりガムシロを多めに入れちゃう
こんなことを、
仕事、子供、パートナーのことも、
すべてのことを差し置いて、
ただ「自分のため」だけに、
ほんの5分、つくってあげてください。
その時間だけは、
ただそのことに集中して、
ほかのこと考えないでいいよって
自分に許可してあげてください。
・
私たちが、
「なんかいい感じ〜♪」って感じられるときって、
たいてい、
「自分をゆるめること」にOKを出せているとき、
だからね。
これは、先日どうしても苦手な空間で私がやっていた、
「ひたすらコウくんを思って描く」ことをしていたときの絵😂
・私の絵の才能についてはこちらもどうぞ😂✏️
・
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