今日は金曜日ですね。
気づいたら、こんな時間になってましたので、
Kennyくんが今日のVoicyで「与えすぎていませんか？」の話をしていたので、
今日は、「与えると受け取るのバランス」について以前書いていたブログの一つを
転載しようと思います。
・
【「なんで私ばっかり？」となった時に気づいてほしいこと】
2023年7月5日のブログ加筆修正版
「疲れる」
「疲弊する」
「どこかで見返りを求め始めている」
そんな気配をまとっているかもしれないなぁ、、、
と自覚したなら、
それは、
あなたが相手に
「与えすぎ」のサインです。
「あー、私、いま、与えすぎなんだ」って
（自分が自分に）
気づいてあげること。
・
仕事、家事、育児、パートナーシップ、友達、頼まれごと、
ここまでだったら、
「私は、きもちよくできる」
というラインを細かくこまかく意識して、
そのラインを超えるところまでは手を出さない。
ともすれば、
「これ以上はできないです」
と、相手に断らなければならないシーンに出くわすかもしれない。
あるいは、
「ここまでは私がやるので、
代わりにあなたにはあれをしてほしいです」
そう言って、
きちんと相手にも請求する必要があるかもしれない。
（そこで出す「勇気」は、こわさの分だけ必ずあなたに味方する）
そんなことを言ったら、
ドライで、冷たい、つれない奴、
のように映ってしまうかもしれない。
だけど、本当はちがうんだよ。
それは結局、
お互いの「感情のがまん」を
限りなくゼロに近づけるための
自分と相手に向けた「愛」だから。
・
そして、
「与えすぎ」の傾向がある時は、
どこかで別のカタチ・別の誰かに
クレクレちゃんをして、
「受け取りすぎ」ている可能性もある。
（どちらも総量は半々。どちらかに偏ることだけは、できないんだ）
・
「与える」と「受け取る」の均衡を
日常的に気をつけて意識することは、
あなたの大切な人間関係を大切にすることと同じ。
どちらも、50：50の均衡を調整しながら
今日の「シーソー」も乗りこなそう！
そして、最初から50:50にできなくても、
「与えすぎ」に気づいたら
あとからきちんと「清算」することもできるんだよ。
転載ここまで✏️
・
今日は一人でおうちのことをがんばりすぎちゃったな、、、
と思っていても、
「手をつけた家事は最後までやりきるんだ」
と自分で自分にハッパをかけて、
ムキになってやってしまうことってありませんか？
でも、そういう時って「感情のがまん」をためているので
家族の誰かが「自分の時間を楽しんでいるように見えた」瞬間に、
あっけなくドカンと爆発しちゃうのです😂
「今日はもう私できません」と断ることも、
「ここからは一緒にお願いします」や、
「ここまでは全部やるので、代わりにあちらはお願いしたいの、どうかな？」と
代わりに請求することも、
その相手との関係性を大切にするため、
という愛が起点の行動であれば、
何もこわくなんかない。
「与える」と「受け取る」は、半々にできているかな？と
バランス調整しながら生活するのは、
大切な人との人間関係を大切に扱う上で、
とても大事なポイントだと、私は思っています☺️
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