2024年になって1週間、
少しずつ、今年の目標が具体的に言語化できてきたところです。
かつての私は、
はずかしながら、
新年に目標を立てることは、
めんどくさー、、、だったり、
その場でパッと思いつきを目標ってことにしようとしたり、
ノートに書かずになんとなく思って過ごす、
だったりしたのです。
ですが、昨年から目標の立て方を変えて生きてみると、
圧倒的に、結果が変わったのです。
事実として、結果が出たのです。
そこで私は、今年も目標を立てることを
とても重要なことと捉え、着手しました。
私の目標の立て方は、こんな感じの流れです。
1年間の目標は、
「仕事」「お金」「学び」「美容・健康」「社交・人間関係」「家族」「趣味」
の７分野に分け、
その7分野のなかでも特に飛躍を目指したい分野を3つに絞ります。
今年の私は、
「美容・健康」、「学び」、「家族」の順になりました。
優先度の高いトップ３から、
具体的にどうしていきたいか？を
数字（日付、回数、体重、目標ゴール日、金額など）を使って
書き始め、すべて出尽くしたところで、
残り4分野の目標にうつり、
７分野すべてが埋められたところで、
足したり、引いたりして、
今年の私の目標を浮かび上がらせていきます✏️
一番叶えたいことひとつ選ぶなら、それはどれか？
という自問もして、明確にしておきます。
・
その目標が叶った自分を想像するとワクワクもしますが、
そこには必ずセットで
なりたい自分を叶えるために
必要な「めんどくさいと思うやるべきこと」が
ついてきます😂
なんなら、超絶めんどくさくて、
こんなことやりたくない！と思う日もくるでしょう。
私もかつてブログに書いたことがありますが、
よく、
「やりたくないことをやらない/やめる」
ということが言われますが、
この場合の「やりたくないこと」と、
なりたい自分を叶えるために必要な、
「やりたくないこと」は、
似て非なるもの。
前者の、
「やりたくないこと」は、
がまんしてやり続けている、
やる必要がないこと。
後者の
「やりたくないこと」は、
なりたい自分を叶えるためにはどうしても伴う
忍耐力をもってやり通すべき、
やる必要のあること。
（がまんは不要、忍耐は時として必要）
・
ということで、新年一発目は、
明日からファスティング期間に突入して、
身体の内側から刷新していこうと思います。
今回、家族のなかで私ひとりの参戦となるため、
「食べないけれど、ごはんは作る」
というオプションもくっつけて😂、
「めんどくさいと思うやるべきこと」（やる必要のあること）も
喜んで一緒に引き受けていこうと思います💪😊
どちらも笑いかけてくれるサポーターくんたち😊
・こちらもどうぞ✏️
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