ゲームみたいに、
私たちにも
HPなるものがあって
毎日使えるエネルギーには、限りがある。
より「自分に集中して生きる」のならば、
その限りあるエネルギーを
何に・いつ・どう使うか？を
明確にしておかないと、
ただ、起きる出来事の順番に対応していたら
HPは最後までもたなくなってしまう。
・
その限りあるエネルギーを
「自分に集中して生きる」ために
（つまり、自分らしく生きる）
使うのに、
最適な順番を明確化すると、
1.やりたくないことをやらない/やめる
2.やりたいことをやる
3.やらなきゃいけないことをやる
4.やらなくてもいいことをしない
こうなる（と私は思う）。
1.やりたくないことをやらない/やめる
感情のがまんを溜め込まないために、
一番大事なのはココ。
ここにうそをついたままでいると、
（つまり、やりたくないことをやり続ける）
ある日突然、
「やらない」ではなく、
「できない」になってしまうので
要注意です☝️
2.やりたいことをやる
芽生えた「やりたい」は、発芽させてあげましょう。
その「やりたい」が、こんなちっぽけなこと？って感じても、
スルーせず、大切に採用してあげた分だけ、
あなたの「あなたへの信頼」は育まれ、
太く根を張ります。
（自分にとっての、「コイツは信頼できるヤツ」になろう）
3.やらなきゃいけないことをやる
これは日々発生する、
あなたの持つ「役割」が背負っている「タスク」のこと。
この中に、「どうしてもやりたくないこと」があるのなら、
減らせるようにするか、
別のタスクと交換など、
関係者に相談・交渉する勇気を出しましょう。
4.やらなくてもいいことをしない
4番目ですが、ここもかなり大事。
やらなくてもいいことをするエネルギーが
残っていないなら、
ここも、
「頼まれてもないことはしない」
に尽きる。
相手のことを思って、とか
気を利かせて、とか
そんなニュアンスの行動がここに入ります。
・
毎日は「クリア」できないゲームですが、
この順を意識して過ごせた日は、
エネルギーが濁りにくく、重くならず、
一日の最後にゲームを「クリア」できて
笑って終われることが多いように感じます😂
月曜日がスタート、今週もよろしくお願いします。
よかったら、参考にしてみてください＾＾
ボクは、毎日「クリア」してるワン🐶
・こちらもどうぞ✏️
🌱 Happiness is not something to gain.
It’s always with you.
You only have to recognize it.
幸せは得るもんじゃなか。気づくもんたい
by SOUUN TAKEDA
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