無理なく負荷なく
変化したことって
自分では気がつかないことがある
こんばんは
心理カウンセラーの
池田ちかです
風水薬膳®︎茶2級講座（現・風水薬膳®︎基礎講座１）を
受講してくれたRちゃんから
とっても嬉しいメールをいただきました
ちかさん
ご無沙汰しています
いつもブログやメルマガを読むたびに
「あー( ；∀；)」って流れ弾に当たったり
「わかる〜」って思ったり楽しみに読んでます
2級講座を受けた直後は、よく理解できなかったことも
あれから何度もデキストを読み返したり
堀江さんの本を読んで
夕食断食をしたり
甘いものを控えたり
講座の時に教えていただいた呼吸を寝る前の習慣にしたり
取り組んで来ました
でも、相変わらず便秘がちだし
くよくよ悩んでばかりだし
正直、私は何にも変わってないって落ち込んでいたんです
こんなんで赤ちゃんが来てくれるわけがないって思ったら
悲しくなっちゃって( ；∀；)
（ちかさん、色々教えてくれたのにネガティブで
ごめんなさい）
夫に愚痴ったら
「あんなに寝つきが悪かったのに、
今はベッドに入るとすぐにぐーぐー寝てない？」って
言われて「はっ！」としたんです
確かに〜〜〜！！！！！
以前は、ベッドに入ってもなかなか眠れずに
スマホを見たり、ひどい時は
起きてDVDを見たりしてたんです
でも、最近、それがない
考えて見たら
寝つきも良くなったけど
寝起きもすっごくスッキリ起きられるようになった
な〜んだ
私、ちゃんと変わってた
あんまり嬉しくて
ちかさんに報告したくなって
メールしちゃいました
もっともっと風水薬膳®︎学んでいきたい〜
ちかさん
また会いにいきますね
会いたいな〜
Rちゃん、会いたいね〜
報告メールもとーても嬉しいです
ありがと〜〜〜♡
ウンウン、
自然に変わってることって
なかなか自分では気がつかない
でも、体ってちゃんと
自分に応えてくれる
整えたいと思ってやったことは
ちゃんと体は受け取ってくれるんだよね
特に睡眠は
疲れを解消して
細胞を作るためにとても大切
私は
疲れたら
食べるより
眠ることを優先するくらい
その眠りの質が変化したってことは
体がどんどん変わる準備ができたってことじゃないかな〜と思う
講座や堀江さんの本で学んだこと
無理せず
できるところから
長く続けてみてね
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