今日はちょっとお遊び競馬

6月１７日はたまたま、ちょっと朝からサウナに行き、

ジャグジーと低温アロマサウナに入りくつろぎモード

少し昼寝をして起きると１００インチ大画面で競馬チャンネル

がやっていた

馬券は買っていなかったが予想をしたところ見事的中

こっこれは、と思い、サウナから一時外出して近くのＪＲＡへ

昨日からは夏競馬で２才の若い馬たちがﾃﾞﾋﾞｭｰしたり

急成長を見せる時期です。

そこで福島の第５レースを買ってみました

各2千円の３点買い

これがなんと２０７０円

２０．７倍

１１－１が的中

４１４００円獲得

気分をよくして次のレースも購入 第６レースを１０００円の５点買いこれも７－１０ ２４２０円

２４．２倍的中で

２４２００円ＧＥＴ

この日は2レースでやめて

勝ったお金で翌日のマーメイドステークス

京都のメインＧ３　　１１レースを購入しました

ちょっとハンデと天候は気になりますが

実績を重視で

◎ヤマニンシュクル　　ﾊﾝﾃﾞ５７Ｋ

○マイネサマンサ

　他にライラプス. 　サンレイジャスパー.　レクレドール.　ソリッドプラチナム

　穴でトウカイラブ

以上を馬単流しと3連単の組み合わせで買いました

抑えで馬連も

さて結果はいかに？？？？　

結果13-2-4

やはりﾊﾝﾃﾞ戦なので４９Ｋ　ソリッドプラチナム強かったですね

とりあえずワイドＢＯＸ（17.5倍)で的中ですがマイナスでした

女性の方はなんのことやらですよね？

競馬場って他のギャンブルに比べると緑の芝の上を颯爽と走るので意外にクリーンです

遊びで馬券を買って競馬場デートもなかなかオススメです

これからは自宅で送金も

支払いも

ネット生活の必需品

馬券購入もできる

「ロハス」な生活で、体の中からスッキリ！

「ロハス」って一体？

テレビや雑誌でも最近よく耳にする「ロハス」。どういう意味かご存知ですか？

ロハスとは「Lifestyles Of Health And Sustainability」の頭文字から名づけられた、新しいライフスタイルのこと。

「環境と人間の健康を最優先し、持続可能な社会の在り方を志向するライフスタイル」のことで、スローライフの一歩先にあるといわれている発想です。

ポイントは、地球環境や社会に配慮するだけでなく、自分の心と体の健康にも重きを置いているということ。つまり、自分の生活の充実を実現しながらも、地球環境も守っていこうという生き方が「ロハス」なのです。

ですから経済的にも肉体的にもゆとりのある生き方とも言えます

では、具体的に、どういった生活が「ロハス」であるといえるのでしょう。現在、色々な分野で注目されているキーワードの多くが、この「ロハス」に関わっています。

例えば、スローライフ、オーガニック、自然食品、ヨガ、省エネなど。

どれもどこかで聞いた覚えのある言葉ですね。これらを、無理なく自然に自分の生活に取り入れることが「ロハス」につながります。

ごく身近なところで言うと、例えば朝、車や電車を利用せず、なるべく自転車や徒歩で出勤したり、エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を利用すれば、それは「ロハス」と言えます。また、食事はなるべく手作りで、無添加の食品を選んだり、さらに調理の際に野菜くずを出さない様工夫したりすれば、地球環境にやさしく、かつ体と心にもプラスになる行為ですから、これも「ロハス」なんです。

心と体の健康を実現することを大切に考える「ロハス」。

少しでもゆとりや時間のある生活をするために

今、個人起業やｱﾌｨﾘｴｲﾄが注目されています

夏の汗－気になるニオイ対策！

通りすがりにほのかに香るシャンプーや石鹸の香りって清潔感があってとても素敵ですよね。

けれどこれからの季節、じめじめとした蒸し暑い日や気温の高い日が続くと、女性も男性も汗のニオイが気になります。姿が美しいだけでなく、香水でごまかすのもいいけど

根本のにおいの元を断つのも大切です

汗をかくということは体温の調節機能を担っています。

汗をかくことによって上がりすぎてしまった熱を発散し、体温を下げて一定に保っているのです。

人の体には汗を分泌するエクリン汗腺とアポクリン汗腺という汗腺が約２００～５００万個あると言われ、私たちがかく汗の大半はエクリン汗腺から出ています。

汗が臭う原因は２つあり

一つはエクリン汗腺からでる汗を濡れたままにしておくことです。本来エクリン汗腺からでる汗は９９％が水分、残り１％に塩分、尿素、アンモニアなどが含まれており、汗をかいた後は表面が酸性に保たれているので、ニオイを発しません。

しかし汗をかいたままにしていると雑菌と混ざり合い分解されて、汗くさいニオイを発します。夏になると汗のニオイが急に気になりだすのは、特にエクリン汗線からの汗をかく量が増えるためなのです。

一方アポクリン汗腺からでる汗はタンパク質や脂質、糖質、アンモニアなどのニオイの元となる成分が含まれており、こちらも皮膚表面に付着する雑菌によって分解されることで、ワキガなどの嫌なニオイを発します。

これら夏の気になる汗のニオイ対策として一番簡単なのはこまめに汗を拭くことです。

汗を皮膚についたままにせず、清潔に保っておくだけでニオイを抑える効果は高くなります。

そして何より大切なのは汗のニオイを香水などでごまかすのではなく、腸を整えたり日頃運動をして良い汗をかくことです。

他にもニオイを消すクリームやサプリメント、逆に香水などに頼らず清潔感漂う香りが体内からほのかに香るサプリメントも販売されているようです。体内からすっきりキレイでいい香りのする美人を目指してみてはいかがですか？　

1回で1週間は平気

ローズオイルは、その香りもさることながら、最近は効能にも熱い視線が注がれています。
ブルガリアでは、古くから民間療法として、心臓病や胆石のくすりとして飲まれたり、バラの花のジャムには整腸作用があるといわれ、ローズウォーターは傷や湿疹、虫刺されの薬として用いられてきました。加えて、バラの香りは血行をよくし、ホルモンバランスを整える効果があるともいわれ、最近では婦人科やアレルギーの分野など、医学界でも研究がすすめられています。

ドイツW杯 日本初戦視聴率４９％

　

１２日、ワールドカップ（Ｗ杯）のグループリーグＦ組の初戦を迎えたサッカー日本代表は、ドイツのカイザースラウテルンでオーストラリア代表と対戦し、中村のゴールで先制したが、後半に３点を奪われ、１－３で逆転負けを喫した。

　日本は前半２６分、ゴール右斜め横から中村がクロスを上げると、ゴール前で高原と柳沢がオーストラリアＧＫシュワルツァーと交錯。ボールはそのままオーストラリアのゴールネットを揺らし、日本が１点を先制して前半を折り返した。

ここまではよかったんですけど・・・・・・・・

　しかし後半３９分、日本はゴール前の混戦からカーヒルにシュートを決められ、同点とされた。

気温と疲れからプレスがかからなくなった

４４分にまたもオーストラリアのカーヒルにゴールを奪われ、逆転を許し、さらに試合終了間際の４７分にアロイージにダメ押しとなる３点目を奪われた。

　オーストラリアに１－３で逆転負

前回のドイツとの親善試合も２－０から引き分け

日本は後半に得点をされるケースが多いことは誰もが思うところですよね

グループリーグ突破に早くも黄色信号がともった。日本の第２戦は１８日、ニュルンベルクでクロアチアと対戦する。

ネット収入は息が短いし 詐欺もある・・・だから

少し昔にはうちでの小槌という情報販売が大流行し

ヤフオクで売られていました。

次は１日３万円の情報

次はなんでしたっけ？

私がこのブログを立ち上げたころ

あるビジネスを検証 （過去記事）しました

サクセスエクスプレスというビジネスです

そのころはブログにもこのビジネスを推奨している人が

とても多かったのを覚えています

しかし案の定このビジネスのオンライン展開はみなくなりました

ネットで映像を見せると自動で仮登録になり

ダウン仮登録の人が本登録をすると上の仮登録者を

追い越されるという煽りで登録を誘う手法でした

もうこのビジネスを推奨しているブログは少なくなりました。

情報の壷という情報販売も大流行しました

しかし今はありません

豚の貯金箱も流行りましたがまだ存続はしているものの

だんだん見かけなくなりました

オートサーフ系のブログも12dpの営業停止により

最近では下火です・・・マネーゲーム（ポンジーｽｷｰﾑ）

　「ポンジー・スキーム」の名は、20世紀初頭米国に登場した悪名高きイタリア系移民の詐欺師、チャールズ・ポンジーに由来する。投資家に法外な利益を約束しながら、実際は支払いを事業による収入ではなく、新たな投資家から得た資金で充当するという手法だ。建前は合法で高配当投資があると語る

通常長期はできず摘発orトンズラのパターン

最近ではオートサーフのブログー⇒国際分散投資（ｷﾝｸﾞ・・・やｱﾝｶｰ・・・）に

移行しているように感じます。

そして最近ではペイフォワード

次は何かな？？？？

これが一般にビジネス渡り鳥と言われています。

この渡り鳥に仕掛け人たちは毎度新しいものを仕掛けます。

投資系ビジネスは国際という名がつくとうり会社所在地は法回避のために

海外に存在します。

国内であれば出資法に抵触するからかと思います

しかし実際にはマネーゲームかと思うので投資する人のお金で

配当しているかと思います。

確証なしですけど・・・・

過去の投資がらみの事件

これらのビジネスには仕掛け人がいて

会社の正式な資産や財務内容の公開がない

当然株式公開はしていないので仮にあったとしても

信憑性に欠ける

絵に描いた餅のプランが先行して

儲かったら配当するといい

当初は集まったお金で廻し

資金投入を煽る

多少の配当があったとしても再投資プログラムで

さらにデーター上の利益配当で儲かった気分になる

昔自分の肉体を映画化して騒がれたあの方の手法のネット版かな？

高配当をうたい文句に４８０億が集まり消えました

この時もこの投資は本物と言っている人がいました

実際に配当をえている人がいるので投資と思ってしまいます

元金保証ではないとうたっているのでその点をちゃんと頭に入れているようでしたが・・・

そうそうブログやホームページで勧誘者の住所や名前の記載がないページも多いですよね

元金が保証されていない点に触れていないページが多いのも気になりますよね

○○ドリーム　

今なら何もしないで夢の月○○○万円生活！！！！

この募集形態は実は違法なんですけどね。

これらの投資プログラムは現金を手にしないでオンライン上の金額は増え

再投資をするので実際には早く参加して現金化した人のみが一時的な成功者となります

ですからオートサーフ同様その時が来た時に

ほとんどの人があわてます。

このマネーゲームプロ集団は形を変えユーザーから高配当を煽り、

毎年新しい形で仕掛けられます。

でも毎回最終的にかなりの人が参加してしまいます。

振り込め詐欺もしかり、いくら報道されても払う人がいる世の中なのです。

個人的予測では上記投資は最長で1年で他のビジネスと同様なことになるかと思います。

長く続けば被害が大きくなる可能性大

過去の事例では１００％この手の投資は短期で消えています

もしこの記事から１年後に存続していたら謝ります。

FXのように投資先が明確で実際に投資されてい対象のものが明確なものが本当の投資です

FX・・・＄などの為替

株・・・株式

いずれも公共の市場があります

よーく考えようおかねは大事だよー

ビジネスをする際に注意して欲しいのは

長く存続できるビジネスに辿りつくことです

ほとんどの人が嵌る渡り鳥群に入らないで下さい

恥ずかしながら実は私も過去は渡り鳥でしたが・・・・

是非見極める力を身につけてください

ベイシックな詐欺の話

１口１万の○○への投資

最初に１万を借りる（投資させる）

１０日後に２万返す（配当する）

２日後に今なら３口投資できるといい３万投資させる

１０日後に６万配当する

２日後に今なら１０口投資できるといい１０万投資させる

１０日後に２０万配当する

その後今なら特別に１００口投資できるという

でもあまり無理しないほうが・・・・・・

投資させてください

１００口投資

その後投資会社が倒産

投資会社利益１００万

投資家損出１００万

デトックスしよう

デトックスとは、Detox＝解毒という意味です。

体内に入った有害金属が蓄積されて毒素となり、カラダにさまざまな悪影響を及ぼします。

これは特定の人だけの病気や疾患ではなく、現代社会で生活している限り、多かれ少なかれ誰もがその脅威にさらされています。

この体内毒素を浄化すること、それがデトックスです。

あのいつまでも若いマドンナもデトックスに心がけています

ダイエットやサプリメントなど、健康に対する意識はどんどん高まっていますが、体内に毒素が溜まった状態では、それらの効果も期待できない場合が少なくありません。

従来のようにカラダに不足している何かを補うのではなく、まずベースとなるカラダ作りのため、カラダの中の悪い要因をマイナスしようという考えがデトックスなのです。

もともと人間の体には、吸収された毒素を排出する作用（自浄化作用）があるのですが、環境汚染や食品添加物、水環境の悪化によって、体内に取り込まれる有害金属の量は増加する一方です。

それに加えて、日々の生活習慣、ストレスなどといったさまざまなの原因によって、免疫機能や代謝機能が低下することで、毒素がスムーズに排出されなくなり、結果、自浄できる範囲を超え、どんどん蓄積されてしまっているのです。

残留農薬 　　環境ホルモン 食品添加物　魚に含まれる水銀　経皮毒 e.t.c

こうした環境汚染による問題は年々、深刻化しています。どうしても限界がありますが、汚染されていない安全な食品を選んだり、インスタント食品など添加物を大量に使用している加工食品を食べないようにする、水道水を飲まないなど、可能な限り自分でできる予防を心がけることが大切です。

　体内毒素が溜まると、カラダの代謝能力が衰えてしまいます。そして代謝が衰えると、さらに毒素が溜まる原因となり、悪循環を繰り返します。
　

代謝が悪くなるということは、何をやってもなかなか痩せられない、疲れがたまりやすい、風邪をひきやすい、肌の調子が悪いなど、さまざまな悪影響を及ぼします。
　
ここにデトックスの重要さがあり、最近になって特に注目されるようになった理由とも言えるでしょう。

具体的にどんなことをすればデトックスできるのでしょうか。デトックス効果のある行動と、その具体的な方法は

　○汗をかく

１．岩盤浴（がんばんよく）

２．ホットヨガ

３．ゆっくりお風呂に入る

○水分と栄養補給

理想としては、１日に1.5～2リットルの水をこまめに摂るように心がけましょう。特に朝起きてすぐ、コップ１杯の水を飲むことをオススメします。

　

また、食物繊維や緑黄色野菜をたっぷり摂ることも大切です。食物繊維は排出機能を助け、緑黄色野菜にはデトックスに有効な栄養成分が豊富に含まれています。何においても健康を維持する上で、野菜に含まれる栄養素は必要不可欠ですが、デトックスにおいても、やはり野菜や果物は欠かせない大切な栄養素です。

○断食（ファスティング）

　ミネラルウォーターや野菜ジュース、果物など、消化機能に負担をかけないものだけを摂るという方法です。
　

週末プチ断食はオススメです。

その他にもタバコを止める
　

デトックスのためのサプリメントや健康食品もたくさん販売されており、これらを上手に利用することもひとつの手ですが、やはりまずは自分でできる努力をすることが大切です。

日々の生活を見直し、できることから始めていきましょう。そして正常な代謝機能を回復し、自分で体内毒素を排出できるカラダ作りを目指しましょう。

目のためのケアをしない人が多い

テレビに読書、パソコン、携帯電話のメールとなど、暮らしが豊かになる一方、目を酷使する機会も増えていますよね

視力低下や白内障など症状が現れてから対処する人が多いですが

目がかすむ、奥のほうが重い、痛い、などの症状が現れたらそれは目からのSOSです。

過去記事（紫外線の目への影響）

そんな、疲れた目にオススメなのが

ビルベリーやアサイベリーです。

クコもオススメ

北欧の森林や草原、北米やカナダの砂地に生育する野生の多年生落葉低木で、ヨーロピアンクランベリーの近縁種で夏に酸味のある黒紫色の果実をつけます。

この実は抗酸化物質ポリフェノール類・アントシアニンを豊富に含んでいて健康食品などに使用されています。

イタリアやフランスでは明るい視野と目の毛細血管のため医薬品として認可されています。

アントシアニン・・・

映像を脳に伝える働きを助け、目の血管を強化し、血行を促進して、目に栄養と酸素を送り
目に入った光の像を信号に変え脳に伝える役割を担っているのは、網膜にある『ロドプシン』というもの。

通常目を使うと『ロドプシン』が分解され再生されますが、目を酷使していると再合成が追いつかなくなり、見えにくくなる・疲れるなどの自覚症状がでてきます。

ビルベリーに含まれるアントシアニンがこの網膜の構成色素である『ロドプシン』の再合成に大きく関与しています。

ご存知の方も多いと思いますが、日本では、『ブルーベリーが目の疲れ、近視に効く』と話題になっています。

目に対する効果が１番多く確認されているブルーベリーは、実は1種類しかなく、それが北欧に原生するビルベリーです。

このビルベリーアサイベリーは、ブルーベリーに比べて、有効成分であるアントシアニンの含有量が栽培種ブルーベリーの約5倍以上多く含まれ、質も高いとされています。

目のケアはあまり気にしてない人が多いですが本当はとても大切ですよね

一粒に『目に効く成分』をギュッと濃縮！ 特濃ルテインベリー 3袋セット

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【アサイベリー ミラクルアイ】目に良いと言われる「ビルベリー」を超えるアントシアニン含有量

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ヒロセ

世界がもし１００人の村だったら

この話を聞いたことがありますか？

私自身これを見ると豊かさって何かを改めて考えさせられます

日本人はとても豊かと言われています。

しかし借金苦や金銭苦で自らの命を絶つ人の数は

世界でもダントツです。

また最近では家族の命を奪うような残酷な犯罪が目につきます

しかし世界にはどんなに貧しくとも家族の絆を大切にし

いつも笑顔で暮らす人や子供たちがたくさんいます

食事は３日に1度　１２歳で家族を支える

あなたはそれでも家族を愛せますか？

参考TV 資料

私のしている仕事も世界の恵まれない子供たちに

援助をしていますが、まだまだそんなものではと痛快させられます



フィリピンでゴミの山でしか働けない１２歳の少女マニカは
一家５人３畳くらいのバラックに暮らす。
父は３年前酔っ払いに絡んでナイフで殺され、母は病気で働けない。

食事は３日に１度の塩味のご飯。

マニカは毎日ゴミを拾って業社に引き取ってもらうが一人では業社に引き取ってもらえる量に満たないため

何人かで同じ作業を行い、収入も山分けする。

１日の収入は約１４０ペソ…それを３人で山分けする。

日本円にして約９０円というのがこの少女の収入になる。

そのお金は母の病気の薬代に消え、残りは米の購入に消える。

物語じゃないんです

母親も考えた末、末っ子を預けてみようと試みたが末っ子が泣いて嫌がったため考え直す

「あなたはここにいたほうが幸せなのよ。わかって・・・」

「ご飯も毎日食べられるし、私も病気が治ったら引き取りに来るから」・・・

それを知ったマニカは夜も働くと言う。

ゴミ臭い体を気にしながらも働く姿は健気としか言いようがない…

「家族がバラバラになるくらいだったら私はもっと働く」

昼間は１５キロにはなるゴミ袋を担いで夜中には古雑誌などの英語の記事を読んで勉強する。

そんな彼女の夢は「お金持ちになって家族全員一緒に暮らすこと」

私もここの近くにいったことがありますが

ココの近くにはそんな子供たちがたくさんいます

ストリートチルドレンもたくさんいます

もちろん犯罪に走る子供もたくさんいます


私はここに出てきたマニカを見て思いました。

なぜあんなにきれいな優しい心を維持できるのか？

不思議なくらい　心が洗われます

今晩の「世界がもし１００人の村だったら４」を是非見てください

そして是非感じたことを是非教えてください

池田 香代子, C.ダグラス・ラミス

世界がもし100人の村だったら

やせる体づくりに挑戦しませんか(ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないﾀﾞｲｴｯﾄ）

やせる体づくりのためには、基礎代謝量を高めることが必要です。基礎代謝量とは、目覚めている状態で生命を維持するために最低限必要なエネルギー量のこと。つまり、何もしなくても消費するエネルギー量ですから、基礎代謝量が高いほど脂肪を燃やしやすい体質であるといえます。同じ物を食べても、基礎代謝量の高い人はエネルギーとして消費され、低い人は体脂肪として蓄積されてしまうのです。
　

基礎代謝量を高めるには

　女性の基礎代謝量は年齢によりますが1400～1800kcal。このうち約1/3は心臓などの諸臓器の活動に、2/3が筋肉その他の組織の活動および体温維持などに使われています。特に筋肉は、体内で最も盛んにエネルギーの消費がおこなわれ、脂肪が燃える唯一の場所です。そのため、筋肉量を増やすことが基礎代謝量のアップにつながります。では、筋肉を増やすためにはどうすればいいのでしょうか？


筋肉を増やすために

　筋肉は棒状の筋繊維の集合体。この繊維の数は生まれたときに決定し、大人になっても変化しません。筋肉をつけるということは筋繊維を増やすことではなく、実は、筋繊維を太らせるということなのです。運動によって、筋肉は一時的に損傷を受けますが、その後、良質なたんぱく質を補うことで修復されます。そして、損傷と修復を繰り返すことで次第に筋繊維が太くなり、筋肉がついていくのです。細胞が生まれ変わるサイクルは約３ヶ月。筋肉を太らせて、やせる体質に変えるためにも、最低３ヶ月が必要です。適度な有酸素運動やダンベル運動などをおこなうと同時に、良質なたんぱく質の補給を３ヶ月以上続けましょう。たんぱく質の１日の所要量は体重１kgあたり１g、50kgの人は50gのたんぱく質が必要です。

女性は多少の筋トレをしてもマッチョにはなりません

　「老化は脚筋から始まる」といわれるように、加齢とともに筋力は衰えていきます。何もしないままでいると、筋肉量の低下とともに、自然と基礎代謝量が減っていってしまうのです。年をとればそれは自然、と思わずに、積極的にやせる体づくりにチャレンジしてみましょう。

正しくサプリを知り選ぶこつ

最近では、日本国内においてもサプリメント(栄養補助食品)の認知度は上がり、コスメショップやコンビニエンスストア、ドラッグストアなどで気軽に購入できるようになりました。

手軽に手に入るようになったことはとても歓迎すべきことなのでしょうが、先に述べた「日本においてサプリメント(栄養補助食品)は食品と位置づけられている」ことや、「ＴＶなどマスコミにあおられた過度な健康ブーム」により、合成栄養素やぞうねん剤を多く用いた粗悪な製品（効果の期待できない製品）が出回っているのも悲しい事実です。

人気のCoQ10のｻﾌﾟﾘに成分３００ﾐﾘ⇒実際は18ﾐﾘなんてものまであり

ケンコーコムでもこの会社の製品が売られています

ダイエットサプリに小麦粉混入事件もありました

ビタミン・ミネラルなどの有効成分がほんのわずかしか含まれていないのにやたら高価なものや、一方で手軽に購入できるがほとんど効果の期待できないお菓子レベルのサプリメント(栄養補助食品)まであります。

これが日本の実態です

管理やチェックが甘く内容量の比較広告もその会社独自のものが多い

アメリカのように法整備を整えFDAのように管理し第三者評価機関があればこういう会社は淘汰されるかもしれません

※天然栄養素と合成栄養素の違い
　・合成栄養素は一般的に白っぽいが、天然栄養素は白っぽいが複雑な色をしている。
　・合成栄養素にはあまり匂いがない。
　・天然栄養素で作られたサプリメント錠剤は一般的に大きく、合成栄養素で作られた
　　サプリメント錠剤は小さいものが多い。（ハート型や星型など複雑な形をしている）

また、サプリメント(栄養補助食品)の錠剤を作るには、一般的にぞうねん剤や乳化剤といったものを混ぜて固めますが、粗悪品の中には７～８割がぞうねん剤で作られていて、栄養素がほとんど含まれていないものもあるのです。

「ショ糖脂肪酸エステル」が代表的な合成物です。

高いお金を払って、微々たる栄養素しか含まれないサプリメント(栄養補助食品)では、いくら摂っても効果は期待できないのは明らかですよね。

サプリメント(栄養補助食品)は摂取した後、どれだけ体内で吸収され、有効利用されるかでその製品の質がわかります。

効果あってこそサプリメント(栄養補助食品)と言えるのですから、当然といえば当然です。

製品がどうやって作られているか、言い換えれば、その製品の製造過程においてしっかりとした品質管理がされているか、ということも良質なサプリメント(栄養補助食品)選びの重要なポイントとなります。

日本では町工場のようなところで作られたサプリメントも多いですが

アメリカでは消費者も勉強しているのでそのようなものを作っても売れません

サプリメント(栄養補助食品)のパッケージに内容成分が表示されているか確認しましょう。表示自体がないものは論外ですが、企業側にとって良い物（都合のいい情報）のみを表示している場合もあるので注意が必要です。

最近では、インターネット上で製品の詳細な情報（内容成分）を提供している企業もありますのでそれをチェックしてみるのもいいでしょう。愛用者本意で品質にこだわって製造している企業であれば、必ずそういった内容成分に関する詳細な資料があるはずです。

値段と成分だけで選んでは意味がないものを買わされることなりかねません