★妊婦トレーニング★

こんにちは！

トレーナーのユカです🙋‍♀️

記録🤰7ヶ月(明日で25週)

いつものストレッチプラス、スクワットをやってみたら意外と出来たので、チューブも少しやってみました！トレーニングというより、動かしにくくなっている部分を無理なく動かします🧘‍♀️🏋️‍♂️

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