ストレッチ・体幹トレーニングクラス

こんにちは！

トレーナーのyucaです☆

火曜日 19:30〜

【ストレッチ・体幹トレーニングクラス】

のレッスン模様を紹介。

普段、野球、サッカー、バスケなどを習っている子供達を対象とした 基礎トレーニングクラスです。

ヨガの動きを取り入れたストレッチ…

まだ始めたばかりで動きはロボットですが、やる前とやった後とで、柔らかさに違いがあることを子供達が実感している様子です。

最初は本当に絶望的だったブリッジ…

毎日 家で練習して来る子もいて、バックブリッジが出来る程になりました

三点倒立は…

まだまだかな

この日は中学生が最後のレッスンでした。

ブリッジとストレッチは…これからも続けてね いつかみんなの姿をテレビで観る日が来ることを楽しみにしてます