トレーナーのyucaです✴︎
今日から11月！！
私の先月のスローガンは…
でした。笑
ちゃんと出来たらアップしようと思っていて。。
まあまあ8割は実行出来たのでいいかな
「6時以降食べない」と書かないのがポイントです。
食事系のことがずっと続いたので、今月は…
コレで行こうと思います
レッスン日誌もプラス。
自分のトレーニングメニューも記入してみることに。
すでに筋肉痛
動画アップするのでお家でもトライしてみてください！
こんにちは
教室内の掲示も変わりましたよー♫
でした。笑
コレで行こうと思います
でした。笑
コレで行こうと思います