トレーナーのyucaです✴︎
だいたい…毎日起きるのは4時半。
5時半〜6時頃まで散歩に行きます！
これまで。。
河川敷に行って走る！とか家の周りを３周走る！
とか…色々習慣にしようとやってきましたが、毎朝走ることは今の自分にはまだハードで続けられなかった
6月に祖母が亡くなり、それをきっかけに毎朝お墓をゴールに散歩をしています。
のんびり歩いて往復30分くらいの道のりは、無理なく続けられる距離
そして家までの最後の1本道の50メートルだけ走る！！笑
今のところ無理せず続けられています。
今朝は早く起きたのでもう1コ朝活⬇︎
気になっていた365日貯金を始めました
9月からスタート…果たして達成出来るのか？！
