トレーナーのyucaです✴︎
引き締めたいお尻！！！
1つの部位だけを動かすのではなく、連動性を重視しています！
グループレッスンでは器具は使いませんが、パーソナルレッスンではダーベルやダンベルで負荷をかけることも。
是非、体験レッスンにお越しください✩︎⡱
お問い合わせはこちら⬇︎
053-489-6810
【朝】
ぐにゃぐにゃ皿…(~_~;)
冷やご飯。ラップのまま。笑
【お昼】
マナ酵素
【夜】
いちご5個
ファスティング中に舞台に立ってみたい！と思い、今朝からファスティングスタート！
おはようございます！
トレーニング考案中！
アボガドくり抜いてお皿に挑戦。