米粉だし。おからだし。沢山食べても安心♫
…な訳ない！！！！
パクパク食べ過ぎてしまいました(>_<)
【朝】
プロテインバー
味見といいつつ3つ食べる。
＋やっぱり飲みたくてコーヒー。
【お昼】
プロテインバー5個とビワ5個。
残しとこうと思ったプロテインバー3つ。笑
【夜】
紫蘇&レモンジュース
おから7割米粉3割の配分で作ってるとはいえ、、食べ過ぎた為お腹にガツンと来ました。
ビワで調節をしたつもりです。
というか、プロテインバー(おやつ)を食べたいが為にお弁当はやめました。
楽しみながらの食事制限！！難しい！！
けど無理せずに。失敗も楽しんで行っています。