トレーナーのyucaです☺︎
STAGE★ZERO少人数制体操教室
児童クラス
跳び箱縦開脚跳びを練習中…
小2男子の練習メニュー！
最初の動きに比べ、後の動きは頭の位置がぶれずに着地が安定しています。
よく見ると、黄色の箱に乗る瞬間、最初は体幹部が遅れ、足が先行してしまうことで軸がバラバラになっていますが、後の動きでは体幹部が初動となり動きもスムーズになってきました。
まだ始めたばかり。これからもっともっと動きは軽くなっていきます( •̀∀︎•́ )✧︎
跳び箱を練習する際、子供達には手の付く位置や踏切板の使い方などもちろん伝えていますが、実際跳び箱を跳んでいる時、手の位置や踏切板の踏み方なんて…あんまり考えていないものです。
「跳び方」ではなく「身体の使い方」が分かればもっと楽に気持ちよく跳び箱は跳ぶことが出来る！
レッシュ理論に基づいた練習内容で子供達の可能性を引き出します☆