トレーナーのyucaです
昨日までの途中報告！
（一昨日は体重計るの忘れました）
昨日が48.45Kg。
今日は47.90Kg。
腹筋の影が見えてきました！
今回、4回目のファスティングですが今までで一番調子がいいです
初日から今日まで毎日便が出ます
腸が動くっていう感覚がやっとわかってきました！！
そして昨日から何回か宿便が出てます。
いつもと明らかに違う臭いがする、
ペトーっとしたタール状の便✨
これがずっと腸にいたと思うと。。
体調が大丈夫だったら一週間、内臓を休ませる予定です
食べることはもちろん しあわせだけど、今は食べないことで体に起こる しあわせを実感中
