この夏、太ったことをきっかけに約3ヶ月間増量をしていました
お菓子も食べましたが、お菓子で太るのは嫌だったのでお米を沢山食べました！！
トレーニングもせず、週1回通っているバレエのレッスンも行かずに増量に励みました
普段の体重は50～49キロ。
太っても53キロなので、55キロを目標にしていましたが、なかなか増えず。。
けど！！体重は増えなくても脂肪が付いていくのが分かり怖くなりました
あとはイライラしたり、すべてにおいてやる気がなくなったり。。体だけじゃなく精神的な不調も気になりました。
そして
本日よりファスティングスタート
・体重 50キロ
・ウエスト 71.5センチ
・腿まわり 49センチ
今日から経過を記録していきます