ゲッタマン式ドローイン！

お久しぶりです(´｀)

テスト期間です

勉強できなくて、あ、やばいな…

なんて思ってます

でもテスト後の修学旅行が楽しみで、テストなんて～と、なげやりモード。

本日は74.4㌔でした。

実はの話、こんな私には

今月一年半の付き合いの

１つ歳上のゆーくんという彼氏が

います(´｀)

彼、2ヶ月前まで制服のズボンの上にお肉が乗るくらいのちょいぽちゃだったんですが…

私がすぐ飽きた美木良介先生のロングブレスダイエットのDVDを貸したら

1ヶ月後には

-6㌔ ！

ベルトの穴が1つ緩くなりました！

"継続は力なり"の通りですね(´｀)

貸したはずなのに「返したくない！」と言われてしまったので、

スタードラフト会議？でやっていた

ゲッタマン式ドローインを始めました！

昨日これを買って始めてみたら、朝すっきりしていて…!!!!

これは行ける(・∀・)

てなわけでこれからウエストも記入します！

本日は夕飯後で100㌢

彼に似合う女になってやる！

I believe GETTAMAN !!!!

風邪が治ったどー!!笑

こんばんは

風邪引いて数日間サボってました

昨日病院でもらった薬を飲んだらナイアガラの鼻水もすっかり治まりました(・∀・)!

ただ頭痛と熱は今もなお…

低体温人の熱は一般人の微熱に相当するために病院では苦労します。

私「低体温なんですがー…」

先生「あ、きっと測り間違えでしょう」

てなわけで解熱剤はもらえなかったわけです笑

かかりつけ医なのに把握されていないこの悲しさ

さて、前置きが長くなりましたが…

朝ごはん

無

昼ごはん

＊豚汁

＊ごはん

夜ごはん

＊うどん

＊りんご

間食

＊コーンスープ

＊ミニあんドーナツ

あ、そういえば弟がどこで売っていたのか"沖縄黒糖コーラ"を持って帰ってきました。

飲んでみたら"ブル○ックソース"の味がしてなんとも言えませんでした笑

ではではお休みなさい

くしゃみが止まりません(゜д゜)、;'.・

朝ごはん

＊梅昆布茶

＊ごはん

＊お味噌汁

＊焼き厚揚げ

＊キャベツの千切り

昼ごはん

＊お好み焼き半分

＊ライスバーガー半分

＊コーンスープ二杯

夕ごはん

＊れんこん餠

＊もつ鍋

＊アイス

でした！

体重は73.6㎏

増えず減らずの日々が続きます…

ダメですね

明日から学校が嫌ですわ

風邪引きましてつらい

皆さん明日から頑張りましょう！

れんこん餠は後々upしますね

ヘルシー!+。 お麩入りふわふわピーマンの肉詰め

初めてレシピブログ書きます

結構、料理好きなんで

よく何でもかんでも作っています。

もしよかったらこれを参考に

皆さんも作ってみてくださいね☆

というわけで今回のメニューは

お麩入りピーマンの肉詰め

＊材料＊

(私が作るときに準備した量です。ピーマンとお肉は自由に調整してくだいり)

・ピーマン 6個

・たまねぎ 0.5個

・鶏モモ肉 200g

・焼き麩 (かさ増ししたいだけ)

・高野豆腐 (かさ増ししたいだけ)

・塩コショウ 適量

・醤油 適量

・小麦粉 適量

＊作り方＊

①

お麩と高野豆腐を水にさらす。

たまねぎをみじん切りにする。

ピーマンは半分に切り種をとる。

②

鶏モモ肉を細かく切りボールに入れる。

(ひき肉の人は省略)

③

お麩と高野豆腐をお肉と同じくらいの大きさにちぎり空炒り。

水分が飛んだら

小皿などに移し熱を冷ます。

④

たまねぎを飴色になるまで炒めて小皿などに移し熱を冷ます。

⑤

ピーマンの内側につなぎ代わりの小麦粉をまぶす。

⑥

③④が冷めたら②に加えて塩コショウで味付け。糸をひくまでこねる。

⑦

⑥を⑤のピーマンに詰めて肉の表面に小麦粉をまぶす。

⑧

両面を焼き焦げ目がついたら醤油をかける。蓋をして蒸し焼き。

☆お肉がしっとりします

☆水っぽくなってしまうのでクッキングペーパーでこまめに水分を拭き取ってください

⑨ピーマンの断面が透明になってきたら完成。

勉強してない～´｀

お昼ごはん

＊お麩入りピーマンの肉詰め

＊ワカメスープ

＊ちくわパン

夜ごはん

＊ごはん

＊なめこのお味噌汁

＊ぶり大根

でした

夕方辺り、千葉では

波状の雲がもくもくと

広がっていました�(｀´;)

地震雲!?とネットで調べてみても

今のネットワーク社会では

どれが本当の情報なのか

わからなくなっています

直下型地震怖いです…

何もないといいけれど…〓

あ、お昼に作った

ピーマンの肉詰めのレシピ

後でupしておきます

ぼちぼち勉強しますかな