五感を使って☆私を解き放て！【京都・向日】Luce／ルーチェ -21ページ目
GWも最終日
そろそろ日常生活に戻るべく
準備を整えたいところです
五月の私の運勢
己巳
龍高星・天極星
月柱：生貴刑・害
己巳 つちのとみ
巳の月、巳の日
5月5日は己巳の日
最強の金運開運日
上巳の節句と言って
お寿司を食べると良い
ヨドバシに入っている
『さしす』でお寿司を堪能
ロピアで旦那のおつまみ
525円を余分に支払った
↑
貸し借りは運を下げるので
無かったことにしよう
ちょっとぼんやりと
しておりましたｗ
今月は金運UPに良い
己巳は「田舎の大将」
旦那方の実家がある
福井の長男さんを
思い浮かべておりました
庶民的でスケールが大きく
情に厚く我が強い
一族のリーダーです
周りからの厚い信頼も
圧倒的な統率力も
自身に課せられた役割を
全うする日々の積み重ねや
たゆまぬ努力があってこそ
地を這うような粘り強さが
必要な時なのでしょう
龍高星・天極星
直感力が冴え閃きを伴った
斬新なアイデアをもとに
古い遣り方を改めてゆく時
天極星はお人好しの星
誰かの為のアイデアなのです
月柱：生貴刑・害
物事の始まりに親戚と
勃発するトラブルによって
かなりストレスを感じそう
又は
目下との苦労が絶えず
ストレスが多い時期
この歳で社会に出ると
周りは目下であり目上です
現状としてどちらも
起こりがちではあります
2024年度の暦が
スタートしてからというもの
勤め先のマニフェストに
職場の物議を申し立て
現状改革へと立ち向かう日々
（対冲ですからね）
末端のパートですけれど
これからの人達が
より働き易い職場になる
起爆剤になればと
其々の思う事
感じた違和感を諦めることなく
少しずつ新しい遣り方を
取り入れて改革してゆければ
良いなと思うのです
そんな状況だから
何かとストレスを伴うのは
仕方が無いかなと思ったりで
味方になってくれる人を
見つけておかなきゃね
こんにちは
休みの日のルーティン
朝、目覚めてから
ボンヤリとした
自分の意識に寄り添います
最近は更年期でPTSDが強く
体の怠さと気が張り詰めて
神経が休まらず
眠りが浅くなり神経系に
強いダメージを受ける
ストレートネックもあって
背中が張るというか
詰った感じがするのと同時に
脳への血流が阻害されて
何だか頭の中がモヤモヤ
集中力が低下して
何事も受け入れたくないような
精神状態が続くようになる
そうだ、と身体を動かそうにも
いやいや待てよ自分の状態を
ちゃんと知るべきだ、と
ポリヴェガール理論について
記事を読むことになる
背側迷走神経の
フリーズ反応
つまり
戦うか逃げるかの
選択ができない最終的な
防御反応を起こしている
という訳、つまり
もうストレスがMAXだと
身体が訴えている訳です
神経の防御反応が起きると
神経伝達が上手く行かず
頭の中がツルンとして
何事も深く考えられず
正しい判断や
記憶することも不得手となる
まずは
神経をすり減らして
疲弊しきったと訴えている
自分自身の声に耳を傾ける
頭が出っ張った側頭葉や
胸にそっと手を当てると
チリチリと何かを吸収して
脳や胸の内側の騒めき
疼きからリアルに
感情が立ち上がって少しづつ
穏やかになっていく
その他にも
固くなった背中や身体に
ローラを入れて伸ばす
息を巡らせるように
細やかな流れを意識して
丁寧に其々の細胞に
酸素を送り込む
思いっ切り
身体の力を抜いてダラダラしたり
自分を存分に甘やかしたら
深呼吸で整えます
自分自身の事だもの
少し手古摺ってでも
時間を掛けて丁寧に
見ない振りをしてきた
繊細で細やかな自分の感情に
しっかりと向き合いましょう
自分自身が
受け止めてあげないとね
気に掛けず放ってしまうと
心と身体が分離して
アクセルとブレーキで
感情的に撹乱し
動けなくなってしまうので
早めに対処し
整える習慣をお勧めします
こんにちは
子育ての時期は
自分の人生の振り返り
でもありました♡
ちょっとモヤモヤとした
４月のスタート
例えば、歩き始めの頃って
何もかもが愛おしい
生まれたばかりの赤ちゃんに
うんちだ、おしっこだ
おっぱいだ、とお世話に
24時間振り回される
赤ちゃんも、周りも
新しい環境に馴染むまで
不安定で予測できない時期
子供としての自我が目覚め
自分の主張が強くなり
怒りが抑えられなくなって
泣き叫ぶようになる
大きくなればなる程
社会のボーダーラインに阻まれ
人の世の厳しさを思い知る
何を受け入れ
何を明け渡すのか
その都度
心の在り方を試され
日々、蓄積されていく
自分自身の固定観念によって
選択が狭まれてゆく
そして
新たに何かを
始めようとした時に
これまでの自分とは違った
新たな世界観を取り入れていく
また、振り出しに戻って
自身の心の新陳代謝を図り
初心に戻って謙虚さを取り戻す
こうして、自分の中では
既に古びてしまったものや
集団や組織、誰かの
固定概念に縛られることなく
古い世界から抜け出し
新しい世界へ踏み入れる
これからの自分が
何に向き合い
何を手にしたいのか
新たな幕開けを
どのように迎えるのだろか
新しい私はある意味
自分の意志ではないところで
可能性を膨らませていて
自身の内側の鼓動に
耳を澄ませ
胸の高まりを感じている
そうして、今
想像もつかない未来が
拓かれようとしている
新たな人生を
これから始めませんか？
