桜子健康スタジオVenus
8月スケジュール
毎日暑いですが、
身体づくりをして暑さを吹き飛ばしましょう😆
1日【火曜日】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(八田)子連可
14時~15時15分🚙出張ストレッチ
(甲斐市役所4Ｆ和室 自主サークル主催)
2日【水曜日】 定員6名様
10時~11時15分 桜子ストレッチ＆小顔🈵
14時~15時15分桜子ストレッチ＆小顔🈵
3日【木曜日】定休日
YBSラジオ生出演10時30分〜40分
小顔ストレッチ＆顔筋トレ
4日【金曜日】
10時~11時30分🚙出張ストレッチ
(甲斐市市役所4F多目的室)
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
5日【土曜日】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
6日【日曜日】定休日
7日【月曜日】 パーソナルの日
10時〜○
11時〜○
13時〜✖
14時〜✖
15時〜✖
16時〜✖
8日【火曜日】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(八田)子連可
14時~15時15分🚙出張ストレッチ
（甲斐市市役所4階和室）
15時45分〜16時45分🚙出張パーソナル
9日【水曜日】定員6名様
10日【木曜日】定休日
14時〜15時 特別パーソナル
11日【金曜日】山の日🇯🇵
10時~11時半🚙出張ストレッチ
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
16時〜17時🚙出張パーソナル(甲府)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(八田）
12日【土曜日】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
13日【日曜日】定休日
15日【火曜日】 お盆休み
16日【水曜日】定員6名様
10時~11時15分 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
13時半~14時45分🚙出張ストレッチ休講
(山梨市働く婦人の家軽運動室)
17日【木曜日】定休日
18日【金曜日】
10時~11時30分🚙出張ストレッチ
(甲斐市市役所4F多目的室)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19日【土曜日】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
20日【日曜日】定休日
21日【月曜日】パーソナルの日
10時〜✖
11時〜✖
13時〜✖
14時〜✖
15時〜✖
16時〜✖
22日【火曜日】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(八田)子連可
14時~15時15分🚙出張ストレッチ
(甲斐市役所4Ｆ和室)
（アミカル創造館 Aika cure home様主催）
23日【水曜日】定員6名様
10時~11時15分 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
14時~15時15分桜子式ストレッチ＆小顔🈵
15時半~16時 特別パーソナル
25日【金曜日】
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)🈵
26日【土曜日】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
27日【日曜日】定休日
28日【月曜日】パーソナルの日
10時〜✖
11時〜✖
13時〜✖
14時〜✖
15時〜✖
16時〜✖
17時〜✖
29日【火曜日】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(八田)子連可
14時~15時15分🚙出張ストレッチ
（甲斐市市役所4階和室）
30日【水曜日】定員6名様
10時~11時15分 桜子ストレッチ＆小顔残1
14時~15時15分 桜子ストレッチ＆小顔残1
16時~特別パーソナル
31日【木曜日】定休日
【お知らせ】
好評につき
8月から毎週火曜・土曜日11時15分〜12時(45分間)の美筋トレレッスン内に15分ほど
小顔ストレッチ＆美顔トレを組み入れます。
つまり、美筋トレは30分間になり、時短でよりボディメイクや筋活に特化した内容(バストアップ、ヒップアップ、クビレ、足首キュッ、背中、二の腕引き締めなど)をご提案します。
小顔ストレッチ、美顔トレーニングは即効果ありなので、マスク生活のほうれい線やたるみなどが気になる方は是非👍
即効性があります！
8/3(木)10時30分〜40分
YBSラジオとNNS11ﾁｬﾝﾈﾙ(CATV)にて再び生出演させていただきます。
お時間ある方はぜひご視聴くださいね。
1回目(6/29)は二の腕タプタプ解消ストレッチでしたが、 2回目(8/3)は顔のストレッチ＆筋トレ。
ほうれい線解消＆リフトアップエクササイズをご紹介します。
先日、南アルプス市の公式インスタグラムにて、ご紹介していただきました。
南アルプス市で活躍している人を数珠繫ぎで紹介していく企画コーナーらしく大変嬉しく思います。
本日7/29に撮影動画がアップされましたので是非ご覧下さい😊
3時間のお喋りが約1分にぎゅぎゅっと編集されている動画です😂
南アルプス市の公式インスタグラムにて
また先日、YBSトラベル様の天目山座禅＆瞑想ストレッチ日帰りツアーにて、瞑想＆ヨガストレッチ講師として参加させていただきました。
ご参加下さった皆様、お疲れ様でした☺
天目山栖雲寺での日帰りバスツアー森の中での瞑想の様子✨
誰でも邪念がわかずに瞑想できる！型にはまらないオリジナル瞑想方法をお伝えし、即実践。
森の中での瞑想は気持ちよくて最高💖
甲府盆地では36度超えの真夏日の中、森の中での瞑想は半袖で寒いくらいで最高でした。
氣が良くて色々なエネルギーが写真にうつり込みました。
住職はじめ一緒にご参加下さった皆様、どうもありがとうございました☺
今後の桜子健康スタジオ主催の日帰りバスツアー参加者を募集しています。
いずれも少人数制(最大23名)にて開催します。
※定員になり次第締切ます。
★9/17 (日)
三峰神社バスツアー
奥の院まで登山＆桜子式ストレッチします。
残席16名様
★10/8 (日)
明治神宮バスツアー
境内森の中で桜子式瞑想＆ストレッチします。
半日都内フリータイムとなります。
残席17名様
いずれも定員23名先着締切
8,000円(税込)
ご予約受付中！
富士川町の広報にて9月、11月のレッスンお知らせです。町民の皆様はぜひお申し込みくださいね。1クールが3回のレッスンになります。
これまでご参加下さった皆様から好評のようで、有り難いことに今年10年目に突入です🎉
暑い毎日ですが、レッスンにて皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています💕
美しいハイビスカス🌺
桜子健康スタジオ前でお迎えしています。
桜子健康スタジオVenus
山梨県甲斐市宇津谷624
駐車場完備
sakurako55resson@gmail.com
