山梨県南アルプス市にある少人数制スタジオ
【桜子健康スタジオ】代表 斉藤桜子です
これまで大好評だった、
【おやじストレッチ】イベント再び！！
女性はご自身の体に熱心ですが、
男性は・・・。
筋肉をつける方ばかりに意識を向けると、
腰痛、膝痛、坐骨神経痛を引き起こします！
年齢があがれば上がるほど
筋肉がカチカチになり、筋肉量が減るので、
まずはカチカチを緩めるストレッチを念入りにしましょう。
痛みが改善され、
体の調子がよくなりますよ。
ただの簡単なストレッチではありません。
全身の筋肉を使いながら伸ばす
究極的なストレッチ
↓↓↓↓↓
桜子式ストレッチになります。
ご自身をオヤジ的と自覚する方はどなたでもご参加可能です。(女性でも😂)←私か！？
一回で効果と変化あります！
桜子健康スタジオスタッフ
金子さとみの記事をシェアします↓
「おやじストレッチ」
〜〜 イベント開催予告 〜〜
12月1日（水）１０時半〜１２時
小瀬スポーツ公園武道館第一武道場にて
持ち物：動きやすい服装、お飲物、ヨガマット
対象者：おやじと自覚のある方！
年齢は問いません 奥様・ご家族同伴もOK♪
参加費：
１５００円（お一人でのご参加）
２５００円（ご家族同伴）←お得です！
募集 ：先着２０名
男性はアウターマッスルが鍛えやすい反面、柔軟性が乏しい方が多いです。
また、熱心にスポーツをやられていて、同じ部位の怪我を繰り返してしまった経験がある、なんて方も多いのではないでしょうか？
女性に比べ、
男性は身体が硬い傾向にあります。
桜子式ストレッチは、身体のクセを見抜き、バランスのとれた身体作りを行います。
現在市町村主催の市民講座で好評いただいているおやじストレッチ。
スタジオレッスンも行っております！
「座骨神経痛が改善した」
「腰痛が和らいだ」
「身体が柔らかくなった」
（市民講座参加者の声より）
と桜子式ストレッチの効果をご自身のお身体で実感される方が大勢いらっしゃいます。
さらに
「次回も参加したい」
「もっと実施回数を増やしてほしい」
（市民講座参加者の声より）
甲斐市市民講座【おやじストレッチ】の様子
という要望の声も届いております。
「ストレッチはもちろん、桜子先生の話が面白かった！」
という声も！！
日頃の運動不足を改善したい方
肩、腰、膝等、痛みや動かしづらさでお悩みの方身体を隅々まで伸ばしたい方
桜子先生ファンの方♪
ご参加お待ちしています！！
桜子式ストレッチで痛みをかばいながらの生活とお別れしましょう！！
お問い合わせ、お申し込みは
公式ライン・公式ホームページ・DMヘご連絡ください。
桜子健康スタジオ
山梨県 南アルプス市古市場702-2 駐車場完備
TEL 055-288-0808
【営業時間】 9時半〜17時（20時）
日曜定休【ご予約優先】
公式アプリございます😘
健康で美しい身体をつくっていきましょう！
桜子健康スタジオでお待ちしています。