〜桜子健康スタジオ〜
1月スケジュール
【只今のご予約状況】
空きあり🈳 過半数🆗 ほぼ満席🈵
(2～4人) (5～7人) (8～12人)
⭐はLIVEでも繫いでいるレッスンです。
4日【月曜日】
13時〜14時半⭐健康ストレッチ（桜子）🈵
17時〜18時 簡単ヒップホップ🈳
5 日【火曜日】
10時～11時半⭐健康ストレッチ(桜子)🈵
14時〜 パーソナル🈵
19時～20時 健康ヨガ(Kiku)🈳
6日【水曜日】
10時〜11時半⭐健康ストレッチ🆗
11時45分〜 パーソナルセッション🈵
13時〜 出張
7日【木曜日】
10時〜11時 健康ヨガ（kiku）🈳
14時～ 出張打ち合わせ
19時～20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🆗
8日【金曜日】
10時～11時半⭐健康ストレッチ🆗
14時〜15時半 出張ストレッチ教室（御坂）
19:45〜20:45簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
9日【土曜日】
10時～11時15分⭐健康ストレッチ(桜子）🈵
11:30～12:30⭐美筋トレエクササイズ(桜子)🆗
14時〜 よもぎ蒸し
10日【日曜日】定休日
11日【月曜日】
13時～14時半 ⭐健康ストレッチ(桜子)🈵
14時45分〜 パーソナルセッション🈵
17時〜18時 簡単ヒップホップ（ナオブラ）🈳
12日【火曜日】
10時～11時半 ⭐健康ストレッチ（桜子）🆗
19時～20時 健康ヨガ(Kiku)🆗
13日【水曜日】
10時〜11時半⭐健康ストレッチ（桜子）🆗
16時〜 パーソナルセッション🈵
14日【木曜日】
10時〜11時 健康ヨガ（kiku）🈳
14時〜15時 デイサービス出張健康教室
19時～20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🆗
15日【金曜日】
10時〜11時半 出張ストレッチ教室（甲斐市）
13時～14時半 ⭐健康ストレッチ（桜子）🆗
15時〜 よもぎ蒸し🈵
19:45～20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
16日【土曜日】
10時～11時15分⭐健康ストレッチ(桜子）🈵
11:30～12:30⭐美筋トレエクササイズ(桜子)🆗
14時〜 パーソナルセッション🈵
14時半〜 よもぎ蒸し🈵
18日【月曜日】
13時～14時半 ⭐健康ストレッチ(桜子)🆗
15時〜16時 よもぎ蒸し🈵
17時〜18時 簡単ヒップホップ（ナオブラ）🈳
19日【火曜日】
10時～11時半⭐健康ストレッチ(桜子)🆗
14時半〜16時 よもぎ蒸し🈵
19時～20時 健康ヨガ（kiku）🆗
20日【水曜日】
10時～11時15分 代行
健康ストレッチ→健康ヨガ（kiku）🆗
10時〜12時 出張親子ストレッチ（大和村）
13時〜14時半 出張健康ストレッチ（山梨市）
21日【木曜日】
10時〜11時 健康ヨガ（kiku）🈳
19時～20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🈳
22日【金曜日】
10時〜11時半⭐健康ストレッチ（桜子）🆗
14時〜15時半 出張ストレッチ教室（御坂）
19:45～20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
23日【土曜日】
10時～11時15分⭐健康ストレッチ(桜子）🈵
11:30～12:30⭐美筋トレエクササイズ(桜子)🈵
14時〜15時15ボクササイズ&ポール（桜子）🈵
※ある方はストレッチポール、グリッドをご持参下さい。
24日【日曜日】定休日
25日【月曜日】
10時～11時半ママの不調改善(桜子)🆗
13時〜14時半⭐健康ストレッチ（桜子）🈵
17時〜18時 簡単ヒップホップ（ナオブラ）🈳
26日【火曜日】
10時～11時半 ⭐健康ストレッチ（桜子）🈵
19時～20時 はじめてヨガ(Kiku)🈳
27日【水曜日】ファスティング申込み締切
10時～11時半⭐健康ストレッチ(桜子)🈵
13時半〜15時 出張健康ストレッチ（甲府市）
28日【木曜日】
10時〜11時 健康ヨガ（kiku）🈳
19時～20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🆗
29日【金曜日】満月ファスティング🌕スタート
10時〜11時半 出張ストレッチ教室（甲斐市）
13時～14時半 ⭐健康ストレッチ（桜子）🆗
14時半〜パーソナル🈵
15時半〜パーソナル🈵
19:45～20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
30日【土曜日】
10時～11時15分⭐健康ストレッチ(桜子）🈵
11:30～12:30⭐美筋トレエクササイズ(桜子)🈵
31日【日曜日】定休日
今月から増設のレッスン
毎週月曜日 17時〜18時
簡単ヒップホップ（ナオブラ）
毎週木曜日 10時〜11時 新健康ヨガ（kiku）
毎週木曜日 19時〜20時
健康ストレッチ（斉藤桜子）
※毎週水曜日から木曜日に移行しました。
毎週土曜日 11時半〜12時半
美筋トレエクササイズ（斉藤桜子）
※11時半〜に時間変更しています！
※2月からは毎週火曜日11時半〜12時半も増設します。
23日（土曜日）14時〜15時15分
新ボクササイズ&ストレッチポール（桜子）
山梨市出張ストレッチ
20日（水曜日）13時〜14時半
〜山梨市働く婦人の家 軽運動室〜
不調改善ストレッチ90分1,100円
※山梨市出張ストレッチは毎月第3水曜日です。
ママの不調改善ストレッチ（斉藤桜子）
25日（月曜日）10時〜11時半
甲府市出張ストレッチ
27日（水曜日）13時半〜15時
（リバース和戸 小体育館にて）
不調改善ストレッチ90分 1,100円
※甲府市出張ストレッチは毎月第4水曜日です！
【今月のレッスン変更】
20日（水曜日）10時〜11時15分
健康ストレッチ（桜子）→健康ヨガ（kiku）
好評につきリピーター様多数黄土よもぎ蒸しも毎日営業中です。
完全ご予約制ですので、空き日時などは直接お問い合わせくださいね。
満月からの健康ファスティング
1/29(金)からスタートします！
基本的には3日間ですが1日参加も可能です。
参加したい方は27日最終締切までにメッセージお待ちしています。
12月は15名でチャレンジしました♪
年末年始に食べ過ぎた胃腸をスッキリさせたり、新しいエネルギーで進むためにご活用ください。
参加ご希望の方にはファスティンググループLINEにて招待のメッセージを送らせていただきます
初回参加費3.000円、リピーター様1.000円
