山梨県南アルプス市にある
桜子健康スタジオ 代表
健康ポジティブトレーナー 斉藤桜子です！
先日の自粛期間中、
Facebookでステイホームにプッシュアップチャレンジのバトンが回ってきましたので頑張りました(笑)
#プッシュアップチャレンジ
#ステイホーム中の思い出
#ぎりぎりアラフォー
#アラフィフ目前
#4児の母
#筋肉は1日してならず
#プロデューサー上月佳代
#ルールは自宅で5～10回やるだけ
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#お風呂の前にプッシュアップ
#自宅筋トレ
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#地獄筋トレエクササイズ動画配信予定
ご一緒にいかがですか？
腕立て伏せ10回動画←クリック
毎日やると夏までには色々な部位が引き締まります(笑)
膝つきプッシュアップは厚地のヨガマットがオススメです。
アラフィフ目前になると膝に負荷がかかると色素沈着して膝がどす黒になるので気を付けねば👊
年齢とともに代謝が悪くなると
怪我も治りにくいし、傷痕が残りやすいし、
シミもできやすい…
筋トレ&エクササイズで細胞を活性化しよう！←と自分にいいきかせる(笑)
桜子健康スタジオ
山梨県 南アルプス市古市場702-2 駐車場完備
お得なチケットがオススメ
※チケット2枚で30分のパーソナルレッスン・ダイヤモンドセッションが受けられます！
一年間の有効期限内にお使いください
TEL 055-288-0808
sakurako55resson@gmail.com
新LINE ID 【sakurakko713】
レッスン中は電話に出られませんので、
折り返しご連絡させていただきます。
【営業時間】 日曜定休
平日9時半～17時 (土曜9時半～15時)
予約優先制
代表 斉藤桜子 自分紹介です💞