心と身体のポジティブトレーナー斉藤桜子です
【令和健康体操】
実はまだナレーションがなく
完全ではないのですが、
コロナの影響で、子供たちはもちろん、
自宅待機を余儀なくされ
運動不足が懸念されますので
急遽昨日、発信しました。
椅子バージョンもありますので、
子供から高齢の方まで
皆様ご自宅で体操してくださいね。
4分23秒と少し長いですが、
曲の周波数や18種類の動きは
心身ともに全身に効果がある内容になっております。
大きな動きでやると息切れするかも(笑)
3.11によせて…
世界の平和と人々の健康を願う令和健康体操です。
ナレーションがつき次第再びアップします！
DVDもつくりますので、よろしければお声をおかけくださいね♪
今朝、出勤前にさっそく体操して下さった方から『体が軽くなりました！仕事1日頑張れそう！』とメッセージをいただきとても嬉しかったです😌💓
シェアしてくださると有難いです！
昨日中学校を卒業した長男の担任の先生からのメッセージなるほど！と思いました。
コツコツはカツコツ！
よく見ないとコツコツはカツカツになってしまいそうですが(笑)
コツコツは勝つこつ！
毎日コツコツやってみてくださいね♪
運動不足による停滞感が解消され、
身体の軽さが変わりますよ～😆
↑
クリックしてください！
協力してくださる皆様、ご縁を繋いで下さる皆様、いつもありがとうございます。
心と身体の健康サポートでお返しさせていただきます！
桜子健康スタジオ
TEL 055ｰ288ｰ0808
電話受付時間 10時～16時(日曜日定休)
出張やご対応中は電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます。
※4月4日より南アルプス市古市場の広いスタジオにて営業スタートします！3月31日をもちまして現スタジオでのストレッチは最後となります。
sakurako55resson@gmail.com
代表 斉藤桜子 →自己紹介です
新LINE ID sakurakko713
※4月からの新スタジオのチラシ案ができあがってきました(笑)