心と体のパーソナルトレーナー斉藤桜子です
お正月休みに蓄えた食べすぎた物や、旧暦の新年(節分の切り替え)に向けてカラダを改革すべく今月も今朝から満月からのファスティングをスタートしています！
満月が11日ですが、食事会やそれぞれの都合にあわせて前後3日ほど調節可能ですので早い方は今朝からスタート。
今月は13名でチャレンジしています！
それぞれがスタートする日時に合わせて
無理なく楽しくファスティングができるように個人的に遠隔にて潜在意識の書き換えをして、ファスティングスイッチをいれさせていただいています！
日数も2～5日間、自分自身で決めていただきます！
中には1週間を目標にされている方もいて、2020年の自己改革への意気込みを感じています。
今月遠隔にて外すブロックは以下です↓↓↓
★食べ物に対する執着を手離せる
★空腹感をあまり感じないで淡々と過ごせる
★自分自身が決めた期間、無理なくファスティングが楽しめる
★自分自身を俯瞰してみることができる
★ファスティングを通じて自分自身と向き合え、今必要な気づきをキャッチできる！
またお年玉企画としておひとつファスティング以外のブロック書き換えを皆様にプレゼントしています💞
一人ではなく13人のチーム全員で取り組んでいますので力強いですね。
私も今朝からスタートしています。
2～3日の予定ですが、固形物とアルコール以外は全てオールオッケーなので無理なくゆる～いファスティングです。
たいして辛くもなく、逆にカラダがスッキリ軽くなり、ただ軽くなるだけでなくその間内臓が休むので頭もスッキリ！
さらにはマイナス思考が一切わかない。
長年あっていなかった友人にバッタリ会う。
自分自身を俯瞰してみることができる！など
客観的に自己と向き合えますので
必要な気づきがおき、
魂ステージも無意識に進みます。
継続的に毎月チャレンジされている方がほとんどですが、ファスティング期間を数日設けることは想像以上に心身に様々な効果がもたらされていることを実感されているので、私も含めてやめられないです。
自分自身にスイッチをいれる！
ファスティングをやることや
ファスティング日数を自分で決めることは、
人生を自分で選び選択、決定、行動していることとつながっています。
誰かにやらされているのではなく、
自分で選択し行動しているのです！
なので、幸せになることも、
理想の自分を生きることも
それはすぐに可能ですね。
人生の全ての責任は自分にありますので！
そしていつでも自然体で。
それぞれの身の丈にあった現実が目の前にもたらされていますので、そこに感謝し、最大限の力を発揮すること。
大きくみせたり、裏腹であると、作っている自分を演じて生きていることになるので、
エネルギーが滞り、重たく暗くなりますね💦
わたしはいつでも自然体(笑)
今月から新月スタートの菜食習慣企画も始まりますので、ファスティングのハードルが高いかたはチャレンジしてみてくださいね。
効果は…半分だと思いますが、何もやらないよりはカラダや食べ物と向き合えますので良いですね！
満月からの楽しくできるファスティング企画に興味がある方はメッセージお待ちしています。
2月は9日(日)が満月なので先行ご予約承ります。(ご新規3,000円、リピーター1,000円)
LINEグループにて繋がり、ファスティングしますので日本全国どこからでも参加可能です♪
定期的に何かに挑戦したり、達成感を味わい
自分自身を褒めてあげること大事です。
学生時代は部活やテスト勉強など、
定期的に一生懸命に取り組むことが色々ありますが、大人になると瞬間的に何かに頑張ることが少なくなりますから…
達成感を味わいましょう💞
ご夫婦でダイヤモンドセッションに来てくださったK様にいただいた宝石箱のようなプレゼント💞
いつもありがとうございます🎉
『果物ゼリーの宝石箱や～(笑)😆』
桜子健康スタジオ
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出張やご対応中は電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます。
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代表 斉藤桜子 →自己紹介です
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