心と体のパーソナルトレーナー斉藤桜子です！
数ヶ月前から頓挫していましたが
今日から桜子式一分動画を再開します。
ご自宅で繰り返しコツコツやることが最短で変化を遂げる最善の方法です。
毎日1分コツコツ続けると、ふくらはぎ、足裏の筋肉を鍛えることができます。
筋肉があるところには血液が流れやすくポカポカ足に！冷え性改善に効果あります。
筋肉痛の時はなるべく控えてくださいね。
繰り返し続けることで得られる効果は…
★足裏・ふくらはぎの筋肉を鍛えられる
足の冷え性改善・怪我予防
★足裏&ふくらはぎの筋肉向上により地面が力強く蹴れる！歩くときの歩幅が広くなる
体幹と下半身の筋力向上・ヒップアップ
気づいたら体が進化していることに気づきますよ～
健脚で今日も笑顔で進みましょう💞
市町村桜子式ストレッチプログラムvol.3
『体が毎回ものすごく変化しているのを実感しています！今日で3回目ですがとてもビックリしています。』昨夜ご参加下さった70代の方よりご感想をいただきました。嬉しいですね～♪
たくさんの人を喜ばせることができるようにこれからも活動し続けます🎵
桜子健康スタジオより撮影 写真加工一切なしです。
桜子健康スタジオ
TEL 055ｰ288ｰ0808
電話受付時間 10時～16時(日曜日定休)
出張やご対応中は電話に出られませんので、折り返しご連絡させていただきます。
山梨県南アルプス市飯野4138ｰ1 サンビレッジ飯野A-405
駐車場は3･4･26･27
代表 斉藤桜子 →自己紹介です
新LINE ID sakurakko713