まっすぐ歩くと健康になる！
心カラダ革命！
生涯健康で美しく、自立し続けるための
美姿勢･歩き方･健脚･メンタルクリア･カラダ改革ストレッチなどを提案している斉藤桜子です！
今日はじめてお越し下さった方へ…
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今日は平成最後の満月ですね…
ここ最近、急に暖かくなったこともですが、
太陽から出ているパワーがどんどん増しているのを感じています。
そして昨日から
恒例のファスティングをしています。
新月と満月の毎月2回、心身をリセットする機会を設けて皆でファスティングしています。
長期間のファスティングを繰り返すと、たんぱく質摂取量が減り、基礎代謝量が下がるので結果的に体脂肪が増えがちです…
なので旬の果物、生野菜をスムージーにしたりスキムミルクと豆乳を活用してたんぱく質摂取量を増やしています！
最大の目的は内臓を休めたり、
心身の浄化のためにやっていますが、
飽食を手放したり、ファスティングをすると感覚が研ぎ澄まされたり、無駄なものが心身からデトックスされたり、魂ステージがはやめられたり、効果は様々です！
軽く筋肉痛になった時のような若返りホルモンも出てくると思います！体験された方のお顔が艶々で綺麗になります。甘いものを食べ過ぎると糖化現象でむくみや肌荒れがおきますがその逆の作用ですね♪
他にも数え切れないほどの効果があります。
修行ではないのでストイックになりすぎないゆる～いファスティングで無理なく継続できます。
若返りと健康美についてとても分かりやすく紹介してくださっているのでリブログさせていただきました。
産後1年が過ぎ、3月下旬の宇宙元旦から理想のカラダを作るべく意識を切り替えていましたが、知らないうちに全身のサイズダウン、体脂肪&内臓脂肪減少、筋肉量が増えて29歳だった体内年齢が→24歳になっていました！
タニタの最新測定器にて測っていただき、
1ヶ月で－5歳も体が若返りました。
実年齢よりマイナス20歳
ビックリ！
ジムなどでトレーニングしているわけではありません…やっているのは桜子式ストレッチと美姿勢です。
そしてもうひとつ！下半身の浮腫をとる、あることを実験的にしています。
※興味があるかたには個人的にお伝えしますね♪
経験は宝もの。
あらゆる経験をしたいと思います！
より多くの経験ができるので、年を重ねることは素晴らしいと思います。
しかし、体年齢は若いほうが活動的であり疲れないで過ごせますね！
体年齢、見た目年齢は自分次第で変えられます！
梅干しになってビックリ(笑)
昨日の夕方、沈みゆく太陽から強いパワーを感じました。
今夜は満月瞑想会があります！
満員御礼ありがとうございます♪
【お知らせ】
毎月第3水曜日13時半～15時 定員20名(要予約)
リバース和戸にて桜子式Yogaストレッチ教室が追加されます。
クーリールダイアナ様のご依頼により決まりましたが、どなたでもご参加できます。
参加費1,100円(施設利用料含む)
※他の出張レッスンとお馴染みヤングリビングのアロマ瞑想を15分含む90分の内容です。
JAPAN健脚ストレッチ協会(桜子健康スタジオ)
TEL 055ｰ288ｰ0808(レイワ レイワ)
電話受付時間 10時～17時(不定休)
ご対応中は電話に出られません。留守番電話にメッセージをお残しください。こちらから折り返しご連絡させていただきます。
100人Yogaストレッチイベントは5月19日・7月21日甲府リサイクルプラザにて開催します！
参加費1,000円
戸隠神社参拝バスツアーは6月16日にいきます。参加費8,800円(税込)
それぞれに今必要なメッセージおみくじ付き
定員35名様 残席28名様
～心身の浄化を促す～！
七夕リトリート(デトックス)ツアーを
7月6～7日に開催します！
(南アルプス市内伊奈ヶ湖にあるコテージに宿泊し、星空瞑想会・早朝森林浴ウォーキング・リラックスYoga・小顔ヨガ・健脚ストレッチなど日常の雑踏から離れ心身ともにリフレッシュします。食事は薬膳スープやスムージーなどプチファスティングができ心身共にデトックスしましょう。
参加費1万円(税抜) 定員20名様 →残席15名様
宿泊しない場合も同一料金です。
いずれも先行ご予約受付中(定員になり次第締切)
TEL 055ｰ288ｰ0808
電話受付時間 10時～17時(不定休)
ご対応中は電話に出られません。留守番電話にメッセージをお残しください。こちらから折り返しご連絡させていただきます。
山梨県南アルプス市飯野4138ｰ1 サンビレッジ飯野A-405駐車場は3･4･26･27
桜子健康スタジオ
2018jksk@gmail.com
代表 斉藤桜子
