桜子健康スタジオ
4月の予定【Yogaストレッチ教室】
～南アルプス桜子健康スタジオ～
定員8名様 要予約
※月曜・火曜・日曜クラス(11時～13時)
※火曜クラスは10時～12時になります。
※金曜日キャンドルクラス(19時半～21時)
※小顔Yogaクラス(11時～13時)
※ベビー&ママクラス(10時半～12時)
毎週 火曜日・日曜日
隔週 月曜日・木曜日・金曜日
月曜クラス【8日･22日】11時～
火曜クラス【2日･16日･23日･30日】11時～
※9日は都合によりお休みです
日曜クラス【7日･14日･21日･28日】11時～
※21日は野外ウォーキングレッスンをします
金曜キャンドルクラス【12日･26日】19時半～
小顔Yogaクラス【21日】13時半～
ママ&ベビークラス【18日】10時半～
※全てのクラスが2人以上で開講します！
キャンドルクラス以外はお子さま同伴可能です♪
小顔Yogaクラスでは自分の手や指を使い、優しく頭から顔、耳、デコルテを緩めていきます。
頭や顔の歪みや凝りを解消し美肌と小顔を手に入れましょう。
内容は全身の巡りを良くするYogaストレッチを15分ほど行い、顔、耳、頭の小顔につながるエクササイズを60分、黒曜石水パックを乗せたまま瞑想15分、デコルテマッサージを5分ほど行います。
小顔ヨガ担当 米倉敬子
ママ&ベビークラスではママのYogaストレッチを30分、ベビーの全身のYogaストレッチを約30分行います。
ベビーは全身各部位の血流をよく流した後、抱っこによる歪み解消や筋肉の柔軟性を維持するためのYogaストレッチです。
変化著しいベビーの骨格や筋肉の機能を調えることは大切です。
成長しても柔軟なまま育ちますように。
終了後の談話タイムにベビーの記念足形手形をとります。
ベビーYogaストレッチ担当 依田まゆみ
桜子スタジオ内の全てのYogaストレッチクラスにてチケット共通使用可能
1レッスン 1,800円
～割引チケットもございます～
8枚綴り(1回あたり1,300円) 10,500円
4枚綴り(1回あたり1,500円) 6,000円
※使用期限は約1年間になります。
定期出張Yogaストレッチクラス
毎月第１･３ 金曜日
12日・19日(金)
※今月は都合により第2･3金曜日に開講します。
10時～11時半 甲斐市クラス
14時～15時半 笛吹市クラス
～甲斐市市役所4階～
10時～11時半 定員15名 新規のみ要予約
参加費1,000円
※定期的に通いたい方は施設利用料が年間千円かかります
笛吹市クラスは檜の香りが漂うお寺の美しい和室を使用させていただいています！
～御坂町定得寺～
山梨県笛吹市御坂町二之宮５４７
14時～15時30分 定員12名 新規のみ要予約
いずれも参加費 1,000円
※出張クラスはチケット使用不可です
新～リバース和戸～
毎月第3水曜日 17日
13時半～15時
定員20名様(要予約)
参加費1,100円(施設利用料含)
その他、企業･団体様に定期レッスンに伺わせていただいています。
5人以上にて出張健康指導を承ります！
(内容･場所･日時･料金など応相談)
※各レッスンのお申し込み・お問い合わせはお電話、SNS、LINEなどでもお気軽にどうぞ
要予約のレッスンは当日朝9時まで受付可能です。人数が限られますのでご予約優先とさせていただき、定員になり次第しめきりとなります。
《持ち物》
水分・タオル(日本てぬぐい)・ヨガマットまたはバスタオル・甲斐市クラスはストレッチポール(あれば)をご持参ください。
どなたでもご参加可能です。
※高校生～70代の方まで男女問わず幅広い年代の方にお越しいただいています。
Yoga ストレッチは体の歪みを解消し、筋力アップと柔軟性を促す内容です。
※高校生～70代の方まで男女問わず幅広い年代の方にお越しいただいています。
Yoga ストレッチは体の歪みを解消し、筋力アップと柔軟性を促す内容です。
桜子式の歪み矯正ストレッチ&筋力･柔軟性向上で、肉体(骨格･筋肉)を整えます。
毎回、その時ご参加下さった方の不調に応じた内容をご提案していますので、初心者の方にもオススメです。歪みを解消し痛みが改善したり、健康で美しくなれるような内容を組み込んでいます。
どのレッスンも最後にアロマ(ヤングリビングまたはドテラ)を使った瞑想時間を20分設けていますので、心身のバランスを整えるメンテナンスとしても有効です。
月に一度だけでも柔軟性や筋力向上は期待できますが、毎週一度ほどのペースで取り入れていただくことをおすすめしています。
ぎっくり腰予防などにも大変効果的ですので、続けることが大切です。
心身の健康を維持することは、毎日を笑顔で過ごすために最も大切なことです。
なかなかレッスンに来られない方は、
カラダ革命！桜子ストレッチ動画を参考になさって下さい。
※どこでも2～3分でできる簡単なストレッチです。ぜひ日常生活にご活用下さいね！
YouTube「桜子ストレッチ」←クリック
【新月の瞑想会】
〈未来を決める瞑想会〉
5日(金曜日) 新月
13時00分～16時30分
定員8名様
参加費2,160円 筆記用具・膝掛け・毛布などを適宜ご持参ください
〈新月瞑想会の流れ〉
KAERUカードを引いていただき、カードのメッセージに従った瞑想をする(15分)各自便箋に新月の願い事とカードからのメッセージをかく(15分)瞑想に入りやすくなるストレッチ&ソフト筋トレ(20分)最高の未来を引き寄せ細胞浄化を促すイメージ瞑想(60分)※瞑想時にyounglivingのアロマを使用し自分自身とさらに深く向き合えるよう促します。
お茶会をしながら、選んだカードや感じたことなどをシェアしていく(30分)※人にはそれぞれバイオリズムがあります。
調子がよいときとそうでないとき…
瞑想を続けることで、知らないうちに落ちすぎることがなくなり、自分自身の心身を常に良い状態に保つことができるようになっていきます。
【新月からのファスティング】
5日新月の前夜(4日夜)スタート！
定員8名様
満月からのファスティングを経験され、頭痛や眠気などの浄化を味わい、淡々とファスティングができるようになったリピーター様向けの短期(1～3日間)のファスティング企画です！
LINEのファスティンググループにて情報を共有しながら進めますので何処にいてもLINEができればご参加可能です。
遠隔で書き換えるブロックは…
●今ここを楽しめる！
●自分を周りと比べない！
●幸せで愛と豊かさをいつも感じられる！
●成りたい自分になれる！
19日の満月からは初めての方、リピーター様とLINEのチームを分けて進めていきます！
毎月2回、新月(リピーターのみ)と満月から楽しくできるファスティングをしています。
【手からエネルギーを操れるようになる講座】
15日(月) 11時～15時 54,000円(税込)
定員4名様
これまでセルフメンタルクリア講座を受けて下さった方は受講費 27,000円となります。
【内容】
●セルフメンタルクリア講座(桜子)
自分自身の潜在意識をクリアに空っぽにします
一生涯、ご自分の潜在意識の書き換えができます！
●パイプを通すヒーリング伝授(ちはる)
自分自身や大切な方を癒すことができるようになります！
いわゆるレイキをサードまで受けた方やヒーラーと同レベルの伝授をいたします。
【スキルアップ練習会】
16日(火) 13時半～16時 定員6名(要予約)
これまで過去に開講した講座→
セルフメンタルクリア講座･オーラカラー講座･ヒーリング講座･ORACLEカード講座などを受けたことがある方対象の実践重視のスピリチュアル練習会になります。
【平成最後！満月の瞑想会】
4月19日(金)18時30分～21時半 (2,160円)満員御礼ありがとうございます！
〈浄化とキャンドル瞑想〉
筆記用具・膝掛け・毛布などを適宜ご持参ください。
〈満月瞑想会の流れ〉
パワーカード(アファメーション)を選んでいただき、満月の願い事、感謝、選んだパワーカードからのアファメーションメッセージを各自便箋に書いていく(20分)瞑想に入りやすくなるYogaストレッチ(20分)ちはるによる誘導にて浄化とリラックスの瞑想(60分)※自分自身と深く向き合えるようなyounglivingのアロマを使用します
お茶会をしながら、選んだカードや感じたことなどをシェアしていく(30分～40分)※夜の瞑想中、白い龍神が金の粉を振り撒きながら頭上を横切る姿をみる方がいらっしゃいます。平成最後の満月瞑想会で30年を振り返ります。感謝とともに手放し、新しいスタートをしていきましょう！
【満月からのファスティング】
～楽しく出来る固形ファスティング！～
日本全国どこからでも参加可能です。
固形物を採らなければ何でもオッケーです♪
自分自身の心と体に従い2日以上最長5日まで。
目的は内臓を休ませること、浄化を促すこと、魂ステージをあげること。
ファスティング(固形断食)終了後は少しずついつも通りの食事に戻します。
新月・満月からのファスティング期間以外は食事制限を一切しません。
これまで体験された皆様から、数えきれないほどの好転変化のお声がたくさん届いています！
絶対無理だと思っていたけど達成できました！と皆様おっしゃいます。
自分自身への自信や信頼にも繋がりますね。
効果が著しいので一度経験した方は
ほとんどの方が2回目、3回目もチャレンジしています！
初めての方でも、食いしん坊の方でも、遠隔で食べ物に対するメンタルブロックなどを書き換えしますので、どなたでも必ずできます。
※身軽になり新しい自分でスタートする新月と浄化やデトックス目的の満月とではエネルギーが異なるので初めての方やリピーター様で頭痛や浄化が起きる方は満月からをオススメします。
体調の変化が殆どなく淡々とファスティングできるようになった方や、5回目以上の方は新月からもオススメしています。
両方参加ももちろん可能ですが、両方の場合は最長3日を目安にしてください。
【前回遠隔で書換えたメンタルブロックの一例ご紹介…】
◎ファスティングを自分の意思で楽しく遂行できる
◎心身ともに不必要なものを手放せる
◎断食後に魂ステージがあがる
◎ファスティングを楽しんで成し遂げられている自分自身を誉めてあげられ、誇りに思える。(自信につながる)
◎回りの環境や状況、人間関係が最善に変化する
今回は18日夜から各自スタートします。
参加希望の方はメッセージください。
直接又はゆうちょ銀行に参加費をお振込いただいた時点でエントリーとなります。
満員御礼ありがとうございます
参加費は3,000円(初回)2回目以上のリピーター様は1,000円になります。
【山交百貨店 4階スピリチュアルサロンマリマリ】
2019年9月30日までとなります。
月～金曜日まで日替わりで5名の担当が対応させていただきます。
JR甲府駅前南口、山交百貨店4階エレベーター前スペースにございます
★月曜日(かがみ慧)マヤ暦･ORACLEカード
★火曜日(クオーレ･リッコ)カウンセリング･生年月日診断･カラーセラピー･ブロック解除 他
★水曜日(斉藤桜子)ダイヤモンドセッション
★木曜日(MIEKO)手相鑑定
★金曜日(笠井千治)アカシックリーディング･タロットカード･ヒーリング
私の担当曜日は毎週水曜日(11時～15時)になりますが完全予約制にさせていただきます。(30分 3,000円)
※予定が変更になる場合がございますのでお問い合わせくださると確実です。
※今月は都合により24日(水曜日)のみとなります
【ダイヤモンドセッション】
潜在意識の書き換え・トラウマ解放・未来を前倒しで現実化させる等々の内容となり、現実が変わります。
ダイヤモンドセッションは斉藤桜子のオリジナルです。
初回10,800円(約60分)
2回目以降30分(3,240円)
【今月のダイヤモンドセッション可能日時】
※電話&LINEセッションも可能日時に含まれます！
4日(木) 11時～・12時半～・14時～
7日(日) 13時半～・15時～
14日(日) 13時～・14時15分～・15時～・16時～
18日(木) 13時～・14時半～・16時～
20日(土) 11時～ プレミアムセッションのみ
24日(水) 11時～15時 山交サロンマリマリ
25日(木) 12時～・13時半～
27日(土) 11時～ プレミアムセッションのみ
28日(日) 13時半～・15時～
内容や料金について 2019年2月27日更新
毎月2名限定のプレミアムダイヤモンドセッションは土曜日のみとなります。
事前準備が必要なセッションになりますので、2週間以上前のご予約をお願いいたします。
【お知らせ】
100人Yogaストレッチイベントは5月19日・7月21日甲府リサイクルプラザにて開催します！
七夕デトックス(リトリート)ツアーを
7月6～7日に開催します！
(南アルプス市内伊奈ヶ湖にあるコテージに宿泊し、星空瞑想会・早朝森林浴ウォーキング・リラックスYoga・小顔ヨガ・健脚ストレッチなど日常の雑踏から離れ心身ともにリフレッシュします。食事は薬膳スープやスムージーなどプチファスティングができ心身共にデトックスしましょう。参加費1万円(税抜) 定員20名様
先行ご予約受付中(定員になり次第締切)
宿泊しない場合も同一料金です。
キャンセルポリシーが発生します。
桜子健康スタジオ
山梨県南アルプス市飯野4138ｰ1 サンビレッジ飯野A-405
駐車場は3･4･26･27または一番南側の番号のないスペース
代表 斉藤桜子