今日はじめてお越し下さった方へ…
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昨日は日本全国に750店舗を展開するダイアナ様にご依頼いただき、カラダを根本から改革する桜子式ストレッチ&姿勢改善･美しい歩き方の体験指導に伺いました！
40代～60代の美意識が高い皆様に、
60分間ご指導させていただきましたが、
レッスン前後のサイズダウンや体内エネルギーの循環が起きたこと、身長が伸びたことなどを敏感に実感して下さり嬉しかったです♪
レッスン途中、動きにくかった腕が上がるようになったり、著しい変化を実感されて、なにか魔法をかけているんですか？と何度か聞かれましたが…
それぞれが輝き続けるダイヤモンドになれる原石なので、その磨き方をお伝えしただけですよ～♪
レッスン内容は…
まずは骨格の歪み改善→硬くなっている筋肉をほぐし徹底的にストレッチし→美しさを保つ筋肉をつけるエクササイズ→姿勢改善･歩き方改善→アロマ瞑想
来月から毎月1～2回定期的に出張でご指導させていただきます！
ストレッチの時は一旦ボディスーツ等を脱いでいただき、筋肉をつくるエクササイズ時には
締めないジャストサイズの下着を身につけ、
理想的な部位に筋肉をつくっていきます！
相乗効果でより早く理想のカラダを手に入れられそう…
それにしても美意識高い方ばかりで皆さん見た目が実年齢より10歳以上お若い！
そして元旦からこれまで定期的に桜子式ストレッチ動画をご紹介してきましたが、
今後はブログではなくYouTubeのみでのご紹介となるかもしれません…
桜子式ストレッチと検索していただくと見られますので宜しくお願いいたします。
JAPAN健脚ストレッチ協会(桜子健康スタジオ)からのお知らせ↓
桜子健康スタジオ
山梨県南アルプス市飯野4138ｰ1 サンビレッジ飯野A-405
駐車場は3･4･26･27