大盛りサラダ、みかん、
牛肉と胸肉のトマト煮込み
プロテイン蒸しパン5切れ、
ヨーグルト、プルーン、デーツ、オリゴ糖、
プロテインパウダー、きな粉、mctオイル
ホイップクリーム、蜂蜜ココアペースト
ソイラテ
今朝の体重41.3
食後の体重42.3
まだ目の充血が治らない！眼科いきたいけど、月曜日は混むからって思って延期にしちゃった。
明日なら行けるかな？
買出し優先だったから、今日も買出し。
買うものいっぱいあって大変だった😵
夕方は子供会の用事こつこつ済ませたい！
今日の夜ご飯
お昼に作ったキャベツ入り肉じゃが✕2
オートミール蒸しパン
みかん✕2
お昼に残したプロテイン蒸しパン一切れ、チョコ少し、ホイップクリーム少し
アイスクリーム
食後の体重42.45
今日の役員会、想定以上に長引きびっくり😂
16時過ぎに出ていって、帰宅したら20時すぎてたかなー？
お昼に肉じゃが作り置きしておいたから、子供たちのご飯はそれで間に合ったけど、、、
無性に蒸しパンたべたくてオートミール蒸しパン作った！美味しかった🥹
まだまだラストスパートにやること沢山ありそう😭
今日の朝兼昼ご飯
鶏皮、キャベツ入り肉じゃが
プロテイン蒸しパンほぼ一皿
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、プロテインパウダー、デーツ、mctオイル、抹茶
ホイップクリーム、チョコレート、
プルーンペースト、アイスクリーム、
アーモンドミルクラテ
今朝の体重41.1
食後の体重42.5
今日も朝から寒い！
午前中に子供会の注文してたお菓子引き取りにいきたかったけどいけなかったー😭
かわりに違う作業はできたけど、、、
明日はお守り返納にいきたかったけど、お菓子引き取りに変更かな？
まだまだ準備沢山。今日も夕方から役員会😭
つらー
