昨日の夜ご飯




昨日の夜ご飯

焼き唐揚げ、こがしてしまったスティックパン
キャベツ、プロテイン蒸しパン一切れ、
ココアペースト、ホイップ少し
オートミール半分、アイスクリーム
カモミールティー

食後の体重42.95

😭😭😭

昨日は便通もなく、浮腫まくり。
夜ご飯大好きな唐揚げにしちゃったから唐揚げ沢山食べちゃったし。
相変わらず末っ子は高熱下がらず。
でも、ひとまずまだ長男と娘は元気だった。

でも、前回のインフルも時間差できたし、（発症までの潜伏期間があるから）まだまだ油断できない。

とりあえず今日は末っ子を病院に連れて行くかな。
早く回復しますように！


 

 



 

 



 

 



 

 



今日の朝兼昼ご飯



今日の朝兼昼ご飯
トマト、キャベツ、ゆで卵のサラダ、
末っ子が残したチョコスティックパン
プロテイン蒸しパン7切れ
ヨーグルト、プルーン、デーツ、オリゴ糖
プロテインパウダー、抹茶、mctオイル
蜂蜜ココアペースト、ホイップクリーム
アイスクリーム
ソイラテ

今朝の体重41.7
食後の体重41.5




最近イオンで購入したカナダ産のはちみつが美味しかったから記録用。くせなくそのままでも美味しい！

今週入って長男の中学校で学級閉鎖、娘のクラスでポツポツインフル聞いてたから、絶対うちもくるー！って思ってたけど、やっぱきた😢
でも、まだ病院行ってないからインフルかはわかんないけど・・・
これだけ流行ってたら防げないよねー😵
手洗いうがい、よく寝てたってかかるときはかかる。

あとは長男、娘にうつるかどうか。
あとは旦那だな。

明日長男の総合病院の予定だったけど、予約変更してもらうしかないかな😓


 

 



 

 



 

 




昨日の夜ご飯




昨日の夜ご飯
プロテイン蒸しパン2切れ、キムチ
鶏皮、鮭、豚汁、白米、納豆少し
アイスクリーム

食後の体重42.65

先日Qoo10で購入した新潟県産のミルキークイーン開封したんだけど、めちゃくちゃ美味しかった！
もちもちで甘みがあって。

私普段あまり白米は食べない（美味しくて食べ過ぎちゃうから）けど、炊きたてツヤツヤで少し味見のつもりが、めっちゃ美味しかったー☺️
いつも美味しいお米が食べれる環境に感謝です🥹