昨日の食事記録




昨日は昼間旦那とお出かけしたので、朝ごはんは朝作って持って行った胸肉、茹で卵の煮物、おにぎり、プロテイン、

その後夕方子供達迎えにいってせっかくだからいつもよりいいお肉買って夜は簡単にすき焼きにしました。

夜ご飯
芋けんぴ、苺、すき焼き多め、オートミール
ホットプロテイン、ブラックコーヒー、胸肉と大根の煮付け、アイスクリーム、ブラウニークッキー、トマトなど。

食後の体重42.4

あっという間に年越してた！
今年もまた新たな1年、色々頑張っていきたい！
とりあえず旦那と子供達は初日の出見に行ってるので、帰ってくる前にある程度家事しちゃおう！


 

 



 

 



 

 



 

 



今日の夜ご飯



今日の夜ご飯

プロテイン蒸しパン2切れ
サラダ、鶏チャーシュー、茹で卵
オートミール餅、ゆであずき沢山、きな粉
白米50、アイスクリーム、ホットコーヒー

おはぎたべたくて、オートミールに片栗粉と水混ぜてレンチンしてお餅風にして食べた。
しっかり餅でめちゃ美味しかった！
発見！
お昼にあけたゆであずきが美味しすぎて止まらなくなって沢山たべちゃった😵

ついでに白米も５０グラム………
やばい、食べ過ぎ、最近ほんと体重減らない。
食べ過ぎちゃう。

今日は子供達実家で居ないし、旦那は友達と飲みに行ったから珍しく1人。
みんなが居ない間に家計簿終わらせようと思ったけど終わらなかったー😭
このあともう少しだけがんばろうかな？

明日は子供達お迎え前にららぽーと行く予定。
ほんと体重増えていくいっぽうでヤバすぎる😭


酵水素328選もぎたて生スムージー

 



Fibee 9種のスターターセット

 



 

 



 

 



 

 



 

 



今日の朝兼昼ご飯



今日の朝兼昼ご飯
鶏皮、鶏チャーシュー、茹で卵
大盛りサラダ、プロテイン蒸しパン6きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン
、ラカンカ、mctオイル、プロテインパウダー、きな粉
ゆであずき、アイスクリーム、
ソイラテ

今朝の体重41.25
食後の体重42.2

今日は子供達が実家へお泊まりでいないのでのんびり。
午前中は旦那と近所に買い物行って、お昼食べて筋トレ。昨日初めてのふるさと納税したけど、まだ6万円くらい寄付できるみたいだったから、
↓


 

 

これ追加で寄付してみた。

お肉とかお魚とかスイーツ美味しそうだけど、冷凍庫パンパンになるのいやだから、またまた日用品。

ラップもめっちゃ高くなったから、いいじゃん！と思って。


なかなかの寄付額だから少しまよったけど、やってみた！

昨日夜に旦那とオンラインでワンストップ申請？やってみたけど、なんとかちゃんと申請できたっぽいので良かった！


さぁ今から筋トレ後半頑張って今日は家計簿終わらせたい！