今日の朝兼昼ご飯
鶏皮、鶏チャーシュー、茹で卵
大盛りサラダ、プロテイン蒸しパン6きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン
、ラカンカ、mctオイル、プロテインパウダー、きな粉
ゆであずき、アイスクリーム、
ソイラテ
今朝の体重41.25
食後の体重42.2
今日は子供達が実家へお泊まりでいないのでのんびり。
午前中は旦那と近所に買い物行って、お昼食べて筋トレ。昨日初めてのふるさと納税したけど、まだ6万円くらい寄付できるみたいだったから、
↓
今日の夜ご飯
鶏チャーシュー、プロテインゼリー、オートミールパン、モスチキン、プロテイン蒸しパン一口、米粉クッキー一口
チャーシューおかわり、白米50
アイスクリーム、ホットコーヒー
今日は子供達実家にお泊まりだからほんと適当。
夜ご飯作るつもりなかったけど、久々に鶏チャーシューたべたくて速攻作ったけど美味しかったー🥹
美味しくて食べる予定なかったけど、白米たべちゃった😱
生理前だからかむくみに便秘に相変わらず体調不良。
今年初めてギリギリでふるさと納税した。
私は仕事してないから、正確には旦那がだけど、家計は私が管理してるので、私が調べて旦那と一緒に寄付したり申請手続きしたり。
ずっとやりたかったけどめんどくさくてやれてなかったこと、やっとやっとできた！
いつも使用してる調味料とか旦那愛飲のプロテインとかあったりして、旦那も嬉しそうで良かった😄
今日の朝兼昼ご飯
プロテイン蒸しパン、
猪肉のトマト煮込み、白米少し
米粉クッキー、プロテインゼリー、
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン
ラカンカ、mctオイル、さらしあん、きな粉
ソイラテ、アイスクリーム
今朝の体重41.25
食後の体重42.3
今朝はあさイチ娘の総合病院受診。
予約したのに予約時間から1時間20分待ち。
小さい頃とっても身長が小さくて通い始めたんだけど、最近では低身長では、あるものの、治療レベルではなくなり、様子見という形で半年に1度通院してるんだけど、毎回計測と面談だけだから、もう通院しなくていいのでは？と思ってる。
毎回嫌がる娘を連れていき、私もしんどい。
次回は8月頃って言われたけど、もう良くないかな？
そんで、帰宅してダッシュで昼食べさせて子供達は私の実家に。
ゆっくりしたいけど、筋トレもしたいし、溜まった家事もしたいしで全然ゆっくりできない！
遊びにもいきたいけど、そこに体力使うのがもったいないって思っちゃう。
子供達は忘れ物するし、まじで適当！
つかれるー
