今日の朝兼昼ご飯
千切りキャベツ、挽き肉肉じゃが、
プロテイン蒸しパン1皿
ヨーグルト、プルーン、デーツ、オリゴ糖
プロテインパウダー、抹茶、mctオイル
ココアパウダー、蜂蜜、デーツペースト
ホイップクリーム、
ソイラテ
今朝の体重41.35
食後の体重42.6
まさかの長男まで発熱！
明日から学年末テストなのにー😭😭
末っ子は今朝から熱さがって今日は少し回復した様子。
長男絶対インフルやん😓明日は長男病院か。
娘は元気に遊びに行ったけど、絶対時間の問題😭
昨日の夜ご飯
オートミール35
お昼の残りのプロテイン蒸しパン、蜂蜜ココアペースト、ホイップクリーム、チキンライス、野菜炒め少し
食パン少し、イワシ丸干し
その後
蜂蜜ココアペースト、プルーンデーツペースト
くるみ、デーツ、キットカット少し、ホイップ
ホットコーヒーなど、
甘いもの欲して食べ過ぎた！
食後の体重42.95
夜はなんとか収支報告書完成させた！
あとは確認してもらって手直しか。
引き継ぎもなんか作らなきゃだっけ？
めんどくさいなぁ😅
今日の朝兼昼ご飯
蒸し野菜、ゆで卵
胸肉オムライス少なめ、
プロテイン蒸しパン6きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、デーツ
プロテインパウダー、さらしあん、mctオイル
蜂蜜ココアペースト、アイスクリーム、
ソイラテ
今朝の体重41.6
食後の体重42.35
末っ子熱ぶり返し、やばいと思って病院連れて行ったらインフルbでした。
昨日連れて行ってあげればよかったね。
ごめんね。
申し訳ない、だめな母です。
