今日の朝兼昼ご飯




今日の朝兼昼ご飯
キャベツと人参、ゆで卵のサラダ
胸肉と豚肉の手作り米粉カレー、ピザ用チーズ
プロテイン蒸しパン7切れ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、プロテインパウダー、mctオイル
蜂蜜ココア生チョコ沢山、ホイップクリーム
アイスクリーム、ソイラテ

今朝の体重41.3
食後の体重42.25

クックパッドで見つけたルーなしカレーのレシピで作ったカレー、とっても美味しかった！
次は牛肉で作ってみたい。
ほんとはチャツネを入れるみたいだけど、ないからてんさい糖入れた。それでも美味しかったけど、また作りたいから、チャツネ買ってみようかな。
私昔カレー大っ嫌いだったんだけど、自分でルーなしで作ったり、脂身の少ないお肉で作ったりしたらすごい美味しくて。
大好きになった！でも、市販のルーは苦手。
口の中に残るし、おえってなる。

最近開封したビーレジェンドのマンゴー味のプロテイン、今日はヨーグルトに混ぜたけど、めちゃくちゃ美味しかった😆❤️

今日もごちそうさまでした！

今日の夜ご飯



オートミール35、牛肉とキャベツの甘辛焼き
昼に残したホイップとココアペースト、
白米少し、アイスクリーム、海苔、
デーツ2こ

食後の体重42.45






今日夕方スーパーいって、前から気になってたアイスが安かったからかっちゃった。
160円くらい？イオンとかだと200円とかしてた気がする。
チョコパリパリ、上のチョコの塊がバキチョコみたい、板チョコアイスみたいな。
アイスがってか、そのチョコのバキバキが美味しかった。とりあえず4分の1食べた。
これは旦那と私とオトナ用。

お昼に載せたアサイーのアイス、長女は気に入ったみたいで、また食べたいって。
まだイオンにのこってたら買っておくね😄って約束した。好ききらい激しいから意外！！

そして最近また蜂蜜、ココアパウダー、水、ココナッツオイル少しを適当に混ぜて作ってるココアペースト、手作り生チョコだよって長男と旦那にだしたらうまい！もっと大量に作って！って。
意外！こんな簡単なのでよかったらって、またつくるね！って約束した！

明日はお休みだから朝はゆっくりねれる！

嬉しすぎ！


 

 



 

 



 

 



 

 



今日の朝兼昼ご飯



朝兼昼ご飯
たらとキャベツ炒めたやつ、
プロテイン蒸しパン1皿、
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリン、
プロテインパウダー、mctオイル
蜂蜜ココアペースト、ホイップクリーム、
アイスクリーム、ソイラテ、
デーツ沢山

今朝の体重41.5 
食後の体重42.35





先日イオンで88円で安売りされてたやつ。
発売されたときから気になってたけど、当初は300円か400円くらいしてたような。
アサイーパウダーは食べたことあるけど、アサイーだけは美味しくない。
これはやっぱフルーツとかで甘味つけられてるけど、その奥にアサイー独特の風味があるから好みがわかれそう。
私は娘とちょびちょび食べてる。

興味本位で購入したけど、リピはしないかな。