ランニングは～ストレッチ！！
これがＳレッチングの定説です。
そんな情報と方法が得られるのが、兼子ただしのランニングセミナーです！
昨日は福岡にてランニングセミナーでした＾＾
↓↓↓必殺の集合写真です！
↓ランニングトレの前に、まずは姿勢が良くなるストレッチをレクチャーして・・・・。
↓寒さに負けずに～ヤフードームの周りを走りました！！
今回もボランティアで参加してくれたのは～
この二人～第2期Ｓレッチングインストラクターとしても参加します。
ランニングはストレッチ！！
え～？？と思う方もいるかもしれませんが、
これを知ってしまうと、ランニングがやみつきになります！
だって疲れず走れて体力増進、姿勢良くなり、全身が引き締まる！！のですから！
是非ランニングというストレッチ方法を生活に取り入れて頂きたいと思います！！
そこで我々がお手本をお見せしましょう！少し大胆なお手本を！
僕らＳＳＳは、12月27日（木）、年末の仕事を終えた後、社員旅行となります。
行先は箱根温泉。普通と思いますよね。しかし・・・・・行く手段がＳＳＳっぽい。
そう、東京から～箱根まで、スタッフ全員で・・・・・走っていきます！！距離100㌔！！
（これはもう～ストレッチの領域は超えていますが・・・・汗、だから応援してくださいな）
いかがでしょう？？大胆なお手本でしょ。
100㌔のコースは↓↓
ＳＳＳスタッフの勇ましい姿を見たいと思った方は是非沿道へお越しくださいませ
スタート地点は新宿店
出発は12月27日（木） 21時発
休憩予定ポイントの通過予想時刻は下記の予測です。
１２．７キロ スリーエフ ２3時 世田谷区等々力6丁目
２３．８キロ スリーエフ 1時 大田区蒲田消防署前
３４．４キロ ローソン 3時 子安駅付近
４５．４キロ セブン 5時３０分 横浜市戸塚区平戸
４８．４キロ ファミマ 横浜市戸塚区柏町
５４．9キロ ローソン 8時 横浜市戸塚区原宿
６２．３キロ ファミマ 9時３０分 藤沢市辻堂神台
７１．８キロ 平塚駅 12時 平塚駅前
８２．2キロ セブン 15時 中郡二宮町
９２．３キロ セブン 17時 小田原市本町
１００キロ 箱根 18時３０分 箱根湯本
※注意
あくまで予測時間ですので、当日の実況ブログで進行状況をご確認ください。
スタート直後は新宿駅南口前を走っていきます
21時40分ぐらいには原宿～渋谷ぐらいを走っていると思います。
100㌔分のランニングというストレッチをして、
今年を締めくくりたいと思います。
是非応援に！！
兼子ただし