ランニングは~ストレッチ!!
これがSレッチングの定説です。
そんな情報と方法が得られるのが、兼子ただしのランニングセミナーです!
昨日は福岡にてランニングセミナーでした^^
↓ランニングトレの前に、まずは姿勢が良くなるストレッチをレクチャーして・・・・。
今回もボランティアで参加してくれたのは~
この二人~第2期Sレッチングインストラクターとしても参加します。
ランニングはストレッチ!!
え~??と思う方もいるかもしれませんが、
これを知ってしまうと、ランニングがやみつきになります!
だって疲れず走れて体力増進、姿勢良くなり、全身が引き締まる!!のですから!
是非ランニングというストレッチ方法を生活に取り入れて頂きたいと思います!!
そこで我々がお手本をお見せしましょう!少し大胆なお手本を!
僕らSSSは、12月27日(木)、年末の仕事を終えた後、社員旅行となります。
行先は箱根温泉。普通と思いますよね。しかし・・・・・行く手段がSSSっぽい。
そう、東京から~箱根まで、スタッフ全員で・・・・・走っていきます!!距離100㌔!!
(これはもう~ストレッチの領域は超えていますが・・・・汗、だから応援してくださいな)
いかがでしょう??大胆なお手本でしょ。
100㌔のコースは↓↓
スタート地点は新宿店
出発は12月27日(木) 21時発
休憩予定ポイントの通過予想時刻は下記の予測です。
12.7キロ スリーエフ 23時 世田谷区等々力6丁目
23.8キロ スリーエフ 1時 大田区蒲田消防署前
34.4キロ ローソン 3時 子安駅付近
45.4キロ セブン 5時30分 横浜市戸塚区平戸
48.4キロ ファミマ 横浜市戸塚区柏町
54.9キロ ローソン 8時 横浜市戸塚区原宿
62.3キロ ファミマ 9時30分 藤沢市辻堂神台
71.8キロ 平塚駅 12時 平塚駅前
82.2キロ セブン 15時 中郡二宮町
92.3キロ セブン 17時 小田原市本町
100キロ 箱根 18時30分 箱根湯本
※注意
あくまで予測時間ですので、当日の実況ブログで進行状況をご確認ください。
スタート直後は新宿駅南口前を走っていきます
21時40分ぐらいには原宿~渋谷ぐらいを走っていると思います。
100㌔分のランニングというストレッチをして、
今年を締めくくりたいと思います。
是非応援に!!
兼子ただし