運動指導している人が
言うのもなんですが、
ダイエットは食事が9割。
そこで、気をつけたいのが
食料を買うために通っている
スーパーの
商品陳列です。
なぜなら、
惣菜やベーカリー、
スイーツ売り場
などを通る機会が
増えれば増えるほど
ダイエットの難易度が
高くなってしまうからです。
たとえば、
来週5/29(水)に新オープン
自由が丘、中根交差点近くの
ライフ目黒八雲店を見てみましょう
入口を入って
・ベーカリー
・おはぎ
・弁当
・中華
・フライ
・輸入菓子
が並んでます。
これは、もう
ヨダレでちゃいますよね。
ここを何も買わずに
通過することは、
ダイエット中なら
修行に感じるかもしれません。
そして
気合で、この誘惑コーナーを
乗り切った次に待ち構えているのが
まさかのお酒コーナー
・ビール
・チューハイ
・リキュール
・ワイン
ライフ目黒八雲店
おそるべし(笑)
というように
見なければ
出なかったはずの食欲を
抑える機会は減らしたいですよね。
なので、なるべく
惣菜やベーカリー、
スイーツ売り場を通らずに
レジまで行けるお店に
ダイエット期間中は
通いましょう。
僕は今、ダイエット中ではないので
来週、ライフ目黒八雲店が
オープンしたら行ってみます。
食欲に負けて
どれだけ買ってしまうやらです(笑)
以上、最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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