ブログ記事一覧|今吉誠一「楽しみながら身体を変えるトレーナー」のブログ

今吉誠一「楽しみながら身体を変えるトレーナー」のブログ

昔、学校イチ太っていたフィットネスインストラクター
▷40代だからこそ、無理なく始められるダイエット!
▷ ハードな運動や厳しい食事制限ではなく、日常生活にちょっとした工夫をプラス
▷初心者向け筋トレの方法や、ダイエットに効く食事のコツを発信