ラグビーボール型のパン、
カンパーニュ
脂質制限ダイエット中に
食べられるパンとして、
とっても優秀です
というのも、
カンパーニュは
フランスパンの一種なので、
脂質が少ないからです
しかも、材料に
全粒粉やライ麦を使用することもあり、
通常のフランスパンよりも
下記の傾向が多いです
・ビタミンB群や食物繊維、ミネラルが豊富
・GI値が低い（血糖値の急上昇を避ける）
GI値の目安
・ライ麦パン：50
・フランスパン：57
なので、
ダイエット中にパンが
食べたくなったら、
カンパーニュを
試してみてください
ダイエット期間は終了したものの
僕も先日、食べてみました
チーズや
はちみつが、あいそう
素朴な味わいながら、
噛み応えがあり
満腹感も良いかんじです
というか、
丸ごと1個食べてしまったので、
900kcalくらいありそう
運動する前提でないと、
カロリー過多になりそうなので
注意ですね
あと、
うっかりワインが
すすんでしまいそうなのも
気を付けなければ(笑)
以上、脂質が少なくて
ダイエット中に食べられる
カンパーニュについてでした
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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