おはようございます。
矢口です。
ストレッチと聞くと、筋肉をギューって伸ばすイメージが強いですよね。
確かに筋肉を伸ばすこともするんてすが、SSSのストレッチの最大の特徴は「骨を伸ばす」。
筋肉の更に奥にある骨格にもアプローチするんです。
1個1個の骨はもちろん塊なので、伸びることはないですが、各関節の配列を整えたり、背骨の間の間隔を伸ばして整えたり、骨までしっかり伸ばすのが、特徴です！
なので、終わった後は、筋肉が緩んだだけじゃなく、なぜか背筋が伸びてる。
背が高くなってる。
関節が動かしやすくなってるのです。
１度お試しアレ！