おはようございます、高橋です。
前回、SSSに来てベストコンディションを作りましょうという話しをしましたが、大事なのは、実は店でストレッチを受けている以外の時間をどう過ごすか❓です。
店で行っているストレッチは、人体の構造に日本人の特性を加味して錬られているものなので、非常に効果が高いものです。
が、それを台無しにするような日常生活を送ってしまったら、意味がなくなってしまいます。
なので、店では日常生活がストレッチとなるような姿勢や歩き方を教えますし、そのためのエクササイズも実践して貰います。
そのためのレッスンも毎月開催しておりますので、是非ご参加を❗️
理に適った努力をして、無理なくいつの間にかベストコンディションになっていたというのが理想です‼️