加圧トレーニング
何時も出張の帰りに気になっていた場所、車で走っていると信号機のタイミングでいつも信号で停止させられるのだ！
マッスル接骨院
うっすら見える中、トレーニング器具が色々見えて人も多く出入りしている？！
加圧トレーニング興味がある！
一昨日はトレーニングがてら自転車で練馬区まで出張だったので、是非行かなきゃ！となり中に入ってみると、器具がイッパイ！
なかなかレアなトレーニングメーカーのもありかなりの所だ！
そうか！
ここの接骨院の名前はマッスル接骨院だからなあ…♪
スタッフはやはりマッスルだった。
けれど、優しくてすごく丁寧だったのと加圧体験希望で話をして翌日予約を入れてみた。
中はこんな感じ！
加圧当日☆
その前に自転車で産丹田呼吸法に行きその足で北方向谷保へ
始めに体組成計で測定
測定基準は年齢や身長と体重、骨密度、筋肉量、体脂肪、水分量、自動でウエストまでスキャンされて計ってをスキャンして点数が出ます！
紙が回収だったのでちゃんと見れてなかったが、なんと100点
女性で100点が出るとは珍しいとか？！
鍛える事ないじゃん！
けれど、お腹まわり、お尻、太ももはヤバイ太さで100点というのは数値と体型のギャップがあり納得がいかない！
加圧は相当ギュウギュウに巻いており、股の付け根や腕の付け根が痛くて、大変これで身体を動かせなんて、血が止まるのでは？って思った。
60分びっちり教えてくれたのでよかったがけっこうキツイ、それがポイントなのだろうけど、痛いが感想！
しかも初心者なのに、それだけの体型と筋肉量では…と一般人と同じ負荷で大丈夫とギュウギュウ閉め、すぐにアスリート用になれますから(笑)だって。普通は初心者ならここまでやらせないんだけれどと言いながら、色々やってもらったのである。
けれどストイックな人達は好きなんだろうと思われる。
入会金と月額なので、通ってみてもいいと思うが、駅から遠いし、もう冬なのだ…困った？悩み中？
ちなみ昨日より更に加圧で筋肉痛っす！
三丹田呼吸法後では身体が弛んでおり、どう考えても順番が逆でした。
こんだけ筋肉痛ということは、軽い負荷だったが効いていたのだろう、肩まり上腕が痛い！臀部も張っている。
そして本日腰が張ってきたー！
加圧体験だったのに本格的でした。
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マッスル接骨院
うっすら見える中、トレーニング器具が色々見えて人も多く出入りしている？！
加圧トレーニング興味がある！
一昨日はトレーニングがてら自転車で練馬区まで出張だったので、是非行かなきゃ！となり中に入ってみると、器具がイッパイ！
なかなかレアなトレーニングメーカーのもありかなりの所だ！
そうか！
ここの接骨院の名前はマッスル接骨院だからなあ…♪
スタッフはやはりマッスルだった。
けれど、優しくてすごく丁寧だったのと加圧体験希望で話をして翌日予約を入れてみた。
中はこんな感じ！
加圧当日☆
その前に自転車で産丹田呼吸法に行きその足で北方向谷保へ
始めに体組成計で測定
測定基準は年齢や身長と体重、骨密度、筋肉量、体脂肪、水分量、自動でウエストまでスキャンされて計ってをスキャンして点数が出ます！
紙が回収だったのでちゃんと見れてなかったが、なんと100点
女性で100点が出るとは珍しいとか？！
鍛える事ないじゃん！
けれど、お腹まわり、お尻、太ももはヤバイ太さで100点というのは数値と体型のギャップがあり納得がいかない！
加圧は相当ギュウギュウに巻いており、股の付け根や腕の付け根が痛くて、大変これで身体を動かせなんて、血が止まるのでは？って思った。
60分びっちり教えてくれたのでよかったがけっこうキツイ、それがポイントなのだろうけど、痛いが感想！
しかも初心者なのに、それだけの体型と筋肉量では…と一般人と同じ負荷で大丈夫とギュウギュウ閉め、すぐにアスリート用になれますから(笑)だって。普通は初心者ならここまでやらせないんだけれどと言いながら、色々やってもらったのである。
けれどストイックな人達は好きなんだろうと思われる。
入会金と月額なので、通ってみてもいいと思うが、駅から遠いし、もう冬なのだ…困った？悩み中？
ちなみ昨日より更に加圧で筋肉痛っす！
三丹田呼吸法後では身体が弛んでおり、どう考えても順番が逆でした。
こんだけ筋肉痛ということは、軽い負荷だったが効いていたのだろう、肩まり上腕が痛い！臀部も張っている。
そして本日腰が張ってきたー！
加圧体験だったのに本格的でした。
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おすすめ本とおすすめサプリ
私の秋の夜長におすすめ本はこれ！
HPコピペしちゃいました。
桑原弘樹Kuwabara Hiroki
江崎グリコ株式会社 スポーツフーズ営業部にて全スポーツサプリメントの開発に携わってきた。スポーツサプリメントブランド「パワープロダクション」の文字通り、生みの親である。自分自身で飲みたいサプリ、プロテインを作ったのです。薬剤師がグリコの製品が他と見比べても一番良いよいと太鼓判でした。
おすすめ本はこちら↓↓↓↓
ベースボールマガジン社
桑原弘樹
サプリメント大事典の本です。
なるほどー♪と納得できる本です。
アスリートにはおすすめです。
パワプロはサッカーのナデシコのクラブの澤選手の所属のユニフォームに書いてあるのも有名ですね。
そして新日本メディカルトレーナー協会の学校に通っていたときの、桑原弘樹氏が栄養学の先生でもありました。
その際に桑原氏から配られたサプリにはまってしまい、それ以降3年毎日欠かさず寝る前30分前にクエン酸とグリコの飲んでいるサプリがこれ↓↓↓↓↓↓
多重生活にぴったりハマったのです、
以前は…通販の苦悩状態★
スキー後は疲れて疲れが中々抜けなかった、朝起きるのがとにかく大変だったんです。
ところが、これを飲みだしたら世界が変わったどころか、toughになりまてもっと動けるようになりました。
アミノアシットのおかげです。
アミノアシットはアスリートにデーターを取りながら一番サプリに求める事と自分《桑原氏》が全て自身で開発し、血をにじませながら実験になり開発したのです。
アミノアシットは
翌日に起きた時に疲れが残って居ないこと！
睡眠中のノンレム睡眠のサイクルの成長ホルモンが下がっていけば…それが眠りの深さ＝快眠＝朝の目覚めが良く寝た時って清々しいものです。
お相撲さんは場所中は毎日試合、野球選手はほとんど出場で大変なのです。
子供は眠りが深いのが仕事であり、成長していくのです。子供ってあんだけ遊んでも次の日はケロとしてますよね、《桑原氏》はその辺を着目したのです、さすがですよねー！
他社が真似てその類いのサプリが出ていますが、グリコほどいい製品はありません！寝れるだけでなく、回復力なのです。
そしてもう一丁！
これもスキーのお供なのです。
これも頂いてから冬まで待って試したので、これもおすすめ！
キレイサプリは吹雪など悪条件であっても、身体の中から発熱し飲み過ぎると汗が出るほど、身体の温度を保ってくれてます。極寒で朝3掟飲んで、お昼3掟で夕方まで持ってくれます。
気温で量は要調整！
これは桑原氏によると冬のゴルファーからの要望と聞いてますが、絶対スキーにいいはずと飲んで見て納得した逸品です。
うちにはそれ以外にグリコサプリ、プロテインがありますが絶品を紹介しました。
もう冬だ！
キレイサプリ仕入れないと！
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HPコピペしちゃいました。
桑原弘樹Kuwabara Hiroki
江崎グリコ株式会社 スポーツフーズ営業部にて全スポーツサプリメントの開発に携わってきた。スポーツサプリメントブランド「パワープロダクション」の文字通り、生みの親である。自分自身で飲みたいサプリ、プロテインを作ったのです。薬剤師がグリコの製品が他と見比べても一番良いよいと太鼓判でした。
おすすめ本はこちら↓↓↓↓
ベースボールマガジン社
桑原弘樹
サプリメント大事典の本です。
なるほどー♪と納得できる本です。
アスリートにはおすすめです。
パワプロはサッカーのナデシコのクラブの澤選手の所属のユニフォームに書いてあるのも有名ですね。
そして新日本メディカルトレーナー協会の学校に通っていたときの、桑原弘樹氏が栄養学の先生でもありました。
その際に桑原氏から配られたサプリにはまってしまい、それ以降3年毎日欠かさず寝る前30分前にクエン酸とグリコの飲んでいるサプリがこれ↓↓↓↓↓↓
多重生活にぴったりハマったのです、
以前は…通販の苦悩状態★
スキー後は疲れて疲れが中々抜けなかった、朝起きるのがとにかく大変だったんです。
ところが、これを飲みだしたら世界が変わったどころか、toughになりまてもっと動けるようになりました。
アミノアシットのおかげです。
アミノアシットはアスリートにデーターを取りながら一番サプリに求める事と自分《桑原氏》が全て自身で開発し、血をにじませながら実験になり開発したのです。
アミノアシットは
翌日に起きた時に疲れが残って居ないこと！
睡眠中のノンレム睡眠のサイクルの成長ホルモンが下がっていけば…それが眠りの深さ＝快眠＝朝の目覚めが良く寝た時って清々しいものです。
お相撲さんは場所中は毎日試合、野球選手はほとんど出場で大変なのです。
子供は眠りが深いのが仕事であり、成長していくのです。子供ってあんだけ遊んでも次の日はケロとしてますよね、《桑原氏》はその辺を着目したのです、さすがですよねー！
他社が真似てその類いのサプリが出ていますが、グリコほどいい製品はありません！寝れるだけでなく、回復力なのです。
そしてもう一丁！
これもスキーのお供なのです。
これも頂いてから冬まで待って試したので、これもおすすめ！
キレイサプリは吹雪など悪条件であっても、身体の中から発熱し飲み過ぎると汗が出るほど、身体の温度を保ってくれてます。極寒で朝3掟飲んで、お昼3掟で夕方まで持ってくれます。
気温で量は要調整！
これは桑原氏によると冬のゴルファーからの要望と聞いてますが、絶対スキーにいいはずと飲んで見て納得した逸品です。
うちにはそれ以外にグリコサプリ、プロテインがありますが絶品を紹介しました。
もう冬だ！
キレイサプリ仕入れないと！
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湘南○○マラソン
以前からの手技でお付き合いをして いる○○さん、以前怪我しながらバンクー○ーマラソンに出た方の5月のブログ《朗報》を覚えてますか？
その○○さんの国内初の参加された、湘南○○マラソンのまたの朗報です。
バン○ーバーマラソン市民マラソンで一番過酷でアップダウンばかりだそうで過酷でキツい場所だそうです、。
バンクー○ーマラソンの一番最初の参加で完走に7時間かかったそうです。
昨年のバ○クーバーマラソンの際に膝と腰で紹介いただいたのが、○○さんそこからの付き合いで、膝腰を調整し昨年度はなんと！4時間7分も快挙ですでした。
そして今年は寸前で転倒し怪我をした状態でしたが、膝にはまだ大きな青アザが痛々しくて、身体を整えてなんとか走れたといいながら、3時間55分だった驚き！
そして11月に国内マラソンのエントリーは聞いていたが練習する暇がなくて、大会1週間前に20kmと30Kmを各1で走って足首が痛くて腰の調子悪いとの事でして、寸前でしたが再度調整を頼まれたのです。しかも大会2日前と寸前すぎがプレッシャーでした。
なんとか仕上げて、足首も痛みが消えてたので、前日少し走ってみて参加をきめたらいいと思ってましたが、見事完走しまして、半年振りで練習2回で4時間20分タイム！ってやはり天才かもしれない。
同い年で、テニスを一生懸命しており、見た目は凄く若くて、美しくて、細身でセレブな方で、お嬢様的な品がある方なのに、申し訳ない言い方だけおせじでも走れそうもなさげで、そんなタイムで走るとは？凄すぎじゃない？
マラソンはバンク○バーマラソンだけ年1回なのに、今年は2回目で国内初だけど、全く走っていないのにあの順位はアッパレとしかいいようがない！
手技では整えたとすると正中線が真っ直ぐになるので、軸で走ったりが可能です。正中位置に身体が戻れば痛みが消えるものです。歪んでいるので走ったり左右差があると無駄が出来てしまい、ロスや身体に負担が増えるのです。よく手技後は身長が伸びたと言われますし、毎年の身長測定で身長が伸びた！とかね。
自分も受けるとそうなるのでわかります(笑)
彼女とは約2年の付き合いでして、マラソン寸前たった1回で効きすぎかもしれないけれど、身体が手技に慣れているからこそなのです。お手伝い出来て何よりです。
けれど本当にお疲れ様！
マラソンはもう辞めると言っていたけど、まだまだでしょう！ほんと頑張り屋さんで尊敬するーーー本当に！
とにかく嬉しい出来事で、再度ブログに載せてしまいました。
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その○○さんの国内初の参加された、湘南○○マラソンのまたの朗報です。
バン○ーバーマラソン市民マラソンで一番過酷でアップダウンばかりだそうで過酷でキツい場所だそうです、。
バンクー○ーマラソンの一番最初の参加で完走に7時間かかったそうです。
昨年のバ○クーバーマラソンの際に膝と腰で紹介いただいたのが、○○さんそこからの付き合いで、膝腰を調整し昨年度はなんと！4時間7分も快挙ですでした。
そして今年は寸前で転倒し怪我をした状態でしたが、膝にはまだ大きな青アザが痛々しくて、身体を整えてなんとか走れたといいながら、3時間55分だった驚き！
そして11月に国内マラソンのエントリーは聞いていたが練習する暇がなくて、大会1週間前に20kmと30Kmを各1で走って足首が痛くて腰の調子悪いとの事でして、寸前でしたが再度調整を頼まれたのです。しかも大会2日前と寸前すぎがプレッシャーでした。
なんとか仕上げて、足首も痛みが消えてたので、前日少し走ってみて参加をきめたらいいと思ってましたが、見事完走しまして、半年振りで練習2回で4時間20分タイム！ってやはり天才かもしれない。
同い年で、テニスを一生懸命しており、見た目は凄く若くて、美しくて、細身でセレブな方で、お嬢様的な品がある方なのに、申し訳ない言い方だけおせじでも走れそうもなさげで、そんなタイムで走るとは？凄すぎじゃない？
マラソンはバンク○バーマラソンだけ年1回なのに、今年は2回目で国内初だけど、全く走っていないのにあの順位はアッパレとしかいいようがない！
手技では整えたとすると正中線が真っ直ぐになるので、軸で走ったりが可能です。正中位置に身体が戻れば痛みが消えるものです。歪んでいるので走ったり左右差があると無駄が出来てしまい、ロスや身体に負担が増えるのです。よく手技後は身長が伸びたと言われますし、毎年の身長測定で身長が伸びた！とかね。
自分も受けるとそうなるのでわかります(笑)
彼女とは約2年の付き合いでして、マラソン寸前たった1回で効きすぎかもしれないけれど、身体が手技に慣れているからこそなのです。お手伝い出来て何よりです。
けれど本当にお疲れ様！
マラソンはもう辞めると言っていたけど、まだまだでしょう！ほんと頑張り屋さんで尊敬するーーー本当に！
とにかく嬉しい出来事で、再度ブログに載せてしまいました。
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