浅間2000スキー場

浅間2000スキー場オープンしました！

今年は初滑りはイエティだったけれど、やっぱり浅間に来ないと滑った気がしないよねー！

峯キャンの第2回目開催in浅間をサポートしてきました。

峯の隣に居るのは丸山Jr.21才若い
一緒に記念撮影！
峯が技術選決勝出場の将来有望の選手です。チームロシニョール
旦那が技術選でサポートしている選手の一人です。

浅間2000スキー場のバーンは今年は硬い

チューンしていない板を持っていき、ずれまくっておりとめどもなく板が落ちていきます。半端なーい(;_;)
アイスバーンはスキースクールに2箇所行っていた所が人工雪だったので得意なのです。

がっ、今回は苦手なモサ雪を滑走していたのだ、だって危ないものーーー！

けれど怖すぎだがそうは言ってられないのが現実なのだおいらはアシスタントなのだ

アドレナリンというものは一切出なかったけれど、なんとか滑りました。

今回は皆さん少人数でリフト待ちがわりと少なくて、ガンガン？？滑ったので変わりましたよー、みんな上手い！

指導員レベルで変化があるって凄く変わったという事なので、凄いっす！
上手くなってしまうと進歩が小さいものなのです。

このメンバーはグラススキーも通っているので、効果が特にあったのです。


皆さんお疲れさまでした。


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ドラムス

手技での春、サ○アントンでお会いしたプロのドラムスのお話です。


ドラムスなので腕が手首腱鞘炎、肘もテニス肘になり一時活動休止して治療に専念しており、夏の終わりに相談頂きました。色々な治療で手を尽くしたようです。

とうとう痛みに耐えられず、最終手段の神経blockを15本以上うち、日をおきながら注射したとの事です。

医師からもこれ以上射てないと注射行為にdoctorstopがかかったようです。

右が駄目なら左腕となり左側も痛みがでたようです。

案の定…。
神経blockの結果は腕周りの筋肉が落ちているのが目に見えるほどです。

神経blockは筋肉を麻痺させますが、折角使っていた筋肉を無くしてしまうので、通常に戻るまで本人次第ですが、数ヶ月又は年単位なのです。

医学を否定している訳ではないのですが、それなりの覚悟(休養、リハビリ)が必要と言いたいのです！

手技とリハビリ(筋トレ)を同時進行させて、重ねる毎に徐々に痛みが緩和されて今はほとんど無くなったようです。音楽家の方でもアスリートと同じで筋肉(インナーマッスル)をふんだんに使うのです。


プロとしても筋トレは絶対必要なものです。そうすれば腰痛や腱鞘炎等が無くなって行くと思いますね。

ドラムスも、叩いていれば筋トレ？！と思っていたようですがね…。

手技だけじゃなく自宅でスロートレをしたり、ペットボトルを使ったりでリハビリ効果でだいぶ筋肉が戻ってきたので、3回目でかなり効いてきて、今は手技の効きも違ってきておりほとんど痛くないそうです。

今回の良かった事は、筋肉への自覚の相乗効果です。


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峯キャンプ初日

先日23日浅間2000が雪不足のため急遽軽井沢スキー場に場所変更です。

峯キャンプ初日
沢山の方々にレッスンに来て頂けました。

シーズン始めはコイツと滑ってやりたいので、新しい板が来てますがコイツを出動させてみた。

私の可愛い妹の板です。

午前中は私はプライベートレッスンです。

2月に靭帯を断裂してしまったK子ちゃんの初滑りでもあります。準指導員検定の前週に前十字靭帯を断裂し、旦那がリハビリとトレーニングをずっと行って左右差が100%になったので、はやくも雪上だそうです。

やっぱり旦那のリハビリトレーニングが凄い！関心する！
私の時は自分でヤレ！だったのに！


自分も断裂してから3年経っており経験者なので、どう動くか？動かないか？が雪上でわかっているのでその辺の検査をしながらの動き方のトレーニングです。

患脚よりも健脚の方が滑りが悪い？！
ポジションが高くて女性特有な股関節を固めてしゃがめてない？大腿部の根元に緊張があるので、弛めるようにしゃがんでもらったらそれが左右差なしの滑りになり、もっと動けるようになったK子ちゃん！

一丁上がり！(*^^*)
午後から皆と合流しても大丈夫そう！

そして合流し、基本操作を皆さんで練習しました。

シーズン始めなのに割りとマニアックになってきたーーー！
やはり峯キャン身体の使い方のキャンプでもあるので、皆さんお悩みしながら滑っておりました。

けれどそれが楽しいのですね！

けれどリフト待ちが15-20分ありそれが苦痛でした。

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