燃えてっか～
昨日のトレでは、滅多にやらないシュラッグもやってみたっ
たまには刺激変えないとマンネリ化しちゃうからね～
今日は朝から、首から背中凄い事になってるっ（笑）
ヨッシャっ燃えてっか～
たまには刺激変えないとマンネリ化しちゃうからね～
燃えてっか～たまには刺激変えないとマンネリ化しちゃうからね～
ヨッシャっ燃えてっか～
久しぶりの190kg×９レップスっ
ウェストも確実に細くなってる～～（笑）
燃えてっか～昨日は13時過ぎに仕事から帰って、昼飯と焼酎呑んでからの昼寝をしたら…
22時半まで爆睡してしまいトレもせずに、3時まで熟睡して仕事にっ
まぁ、早朝に胸と二頭やっておいたからイイんだけどね…
今日は空手の前に背中トレをガッチリっ
久しぶりの190kg×９レップスっ
もう1発イケたかもっ
何だか調子イイみたいっ
嫁さんにはヘッドホン買って貰った～～（笑）
何もかも絶好調なのか
風邪ひいたりしない様に、気をつけないとねっ
ヨッシャっ燃えてっか～
昨晩は全く寝れず…マジか…
トレの時間になっちまったぜ～～
仕事行きますっ
燃えてっか～
目は冴えてるものの、テンション上がらずっ
それでも胸はベンチのみ、二頭は3種目ヤリ切った…
シャワー浴びたついでに、頭も剃った…
