今日は朝から二日酔い＆寝不足でグダグタ…(-_-#)
朝イチ免許の書き換えに行って来たぜっ
これが前回の写真っ
髭長っ(゜∀゜;ノ)ノおまけに教官の服装だし(笑)
これが今回っ
ちょっと渋くなってる～(≧∇≦)日サロ効果バッチリだし～!(b^ー°)
帰って来てから３時間の昼寝(-_-)zzz
起きてもグダグタ…(-.-;)
肩も痛いしトレやめようかなぁ～滅茶苦茶カッタルイし……(￣○￣;)
グダグタしてようかなぁ～って思ったけど、筋肉仲間のブログ見て立ち上がったぜぇ～
今日は胸トレ
ベンチ＆ダンベルベンチ＆ダンベルフライ＆プッシュアップで終了～～～！
前腕をケーブルで５セット
ラストはシットアップを３セット
何とかヤりきったぜ
それでも身体はダルダルだぁ～～～～(^。^;)
そんな時はコレ観よう～今晩２１時からテレビ朝日で『プレデター』ヤルぜっ(^o^)／
シュワちゃんのマッチョでも観て、明日の為にテンション↑ないとねっ
また１週間頑張りマッチョ！(笑)(笑)(笑)
