燃えてるかぁ～
今日はバイト前にガツンと肩トレだせぇ
肩を痛めてから、出来なくなっていたミリタリープレス…(・_・;)
やったぜっ
若干違和感があるけど、重量もレップスも以前と同じように挙げてやったぜ～～～～～～～！！！(`o´)ミリタリープレスは、かなりお気に入りの種目だから、マジに嬉しいッス(^_^)v
これもバツグンに効く、名付けてプレートサイドレイズ
(そのままだけど…)嫁さんにサポートしてもらいネガティブ効かせながら…!(b^ー°)
重量がチョイと軽いので、リストウエイトで調整 (^_^)v
そんでもってアーノルドプレス
ダンベルフロントレイズ
共にベンチに座ってやってみたッス(｀∇´ゞ
ラストはケーブルアップライトをカッパーグリップで…(⌒～⌒)
肩の調子は完璧ではないにしろ、ミリタリープレスが出来たのは最高～
復活の狼煙を上げてもイイのか？
明日もＦＵＬＬーＰＯＷＥＲでイケそうな予感…(^_^;)
ではバイト行って来マッチョ！(^∇＾)/