速攻背中トレ~ | 狂筋人❗️FULL★POWER GYM❗️❗️

狂筋人❗️FULL★POWER GYM❗️❗️

江戸川区の狂筋FULL★POWER GYM!

鉄の魅力に引き込まれ、己の限界に挑むアラフォー親父っ!

ブッ壊れるまでやってやるぜっ(`_´)ゞ

こんばマッスルっ!(`o´)


今日は空手の稽古があるので、速攻で背中トレDASH!

インターバル1分30秒で3種目で勝負ッスグー


ベントオーバーローイング&アンダーグリップラットプルダウン&プーリーローで完了~~!(^O^)

インターバル1分30秒はかなり早くキツイが、時間が無い時は色々工夫だねっ!(b^ー°)
FULL-POWERの筋肉バカ一代ブログ-120221_1751~03.jpg

画像は今日のでは無いッス…(^_^;)


慌てたので、撮るの忘れちゃった(笑)


明日は夕方に日サロ&肩トレグー


その後は(お○み○き)の予定…(⌒~⌒)


明日もFULLーPOWERでブッ飛ばして行っちゃうぜっ車DASH!DASH!DASH!