こんばマッスルっ！(`o´)
ここ２日すこぶる調子がイイ～ヽ(´∇｀)ノ
今日も絶好調だぜぇ～
バイト前に肩トレＧＯ
ケーブルフロントレイズ＆ケーブルサイドレイズ＆ダンベルサイドレイズ＆アーノルドプレス＆ケーブルアップライトローイングで完了っ
時間が無いので、腹筋トレは帰って来てから～(笑)
『痛み無くして進歩無し』
ビデオな中でミロスシャシブが言ってた～!o(^^)o
肩トレなんか特にそうだと思うね
近頃肩トレが楽しい～今日も新メニューのアーノルドプレスをやって見たよっ♪d(⌒〇⌒)b♪
肩は怪我しやすいから、気をつけてやりマッスル っ～(^◇^)┛
では３時間の荷降ろし行って来マッチョ！(ToT)