今日は早朝トレはヤラなかったので、空手の前に腕トレ～(^_^)
夕方ギリギリの時間なので、３０分で終わらせたよ…(>_<)
ケーブルカール～インクラインダンベルカール～ケーブルハンマーカールッス
インターバル短めの速攻勝負っ
時間が無くても、３０分有れば腕トレは出来マッスルっ！
明日は早朝トレの予定ッス
早めに布団に入りマッスルっ！
こんばマッスルっ！
今日は早朝トレはヤラなかったので、空手の前に腕トレ～(^_^)
夕方ギリギリの時間なので、３０分で終わらせたよ…(>_<)
ケーブルカール～インクラインダンベルカール～ケーブルハンマーカールッス
インターバル短めの速攻勝負っ
時間が無くても、３０分有れば腕トレは出来マッスルっ！
明日は早朝トレの予定ッス
早めに布団に入りマッスルっ！
今日は早朝トレはヤラなかったので、空手の前に腕トレ～(^_^)
夕方ギリギリの時間なので、３０分で終わらせたよ…(>_<)
ケーブルカール～インクラインダンベルカール～ケーブルハンマーカールッス
インターバル短めの速攻勝負っ
時間が無くても、３０分有れば腕トレは出来マッスルっ！
明日は早朝トレの予定ッス
早めに布団に入りマッスルっ！