地域防災シンポジウ「あなたを守る備えとは」という無料のイベントです
そこでSレッチングをやってみようと決めていましたが
私は司会であり、講演をする講師ではないので派手な事はできません
大体こんなイベントで司会やったことないし・・・
そんな余裕あるのか？→自分
いえいえありません←自分
っていうのが本音
舌が短い私はただでさえ正しく発音するのも大変で
大体、私の仕事はアナウンサーじゃないし
でも、伝えたいSレッチング
プロの司会者じゃないから出来る大胆なTRY
って自分を励まし
二つの講演の後
パネルデスカッションの前にやりました
「さぁ皆さん、ここからはリラックスして気分を切り替えましょう」
「プログラムも半ばになりお疲れになった事と思いますので
簡単なストレッチをやってみましょう」
で・・・お伝えしたのは
サービカルアーチ
「皆さん、志村けんさんのように「あい～ん」って出来ますか？
「ちょっと恥ずかしいけどやりますね」
「あい～んっていう感じで、ここに棒があったらくぐる感じです」
「そして身体を４５度まげて上を向き、こんどは上を向き・・・」なんていう具合に
では、やりましょう
こんな風に言いかけたら
５００名の客席から
「あい～ん！！！！」
見れば皆さん顎を出しながらきちんと声まで出している
私はまさか皆さんが声まで真似ると思わなかったので
苦笑しましたが・・・・
でも、とても嬉しく感じました
サービカルアーチの後に首を動かすと
可動範囲は広がっている事に自分で気が付き
おぉぉ・・・という声が
客席から響きました
この後は真面目に防災を語るパネルデスカッションでしたが
後から「ストレッチっていいですね。気持ち良かった」とか
「あの５秒でウエスト痩せるっていうのですか？」とか
わずか２分ぐらいのストレッチだったのに
インパクトと効果を感じたようです
ほっとしたら
眠くなってきました
あーーねむい
お休みなさい・・・