地域防災シンポジウ「あなたを守る備えとは」という無料のイベントです
そこでSレッチングをやってみようと決めていましたが
私は司会であり、講演をする講師ではないので派手な事はできません
大体こんなイベントで司会やったことないし・・・
そんな余裕あるのか?→自分
![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
いえいえありません←自分
![泣](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
っていうのが本音
舌が短い私はただでさえ正しく発音するのも大変で
![あんぐり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marutomoohara/2035.gif)
大体、私の仕事はアナウンサーじゃないし
![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
でも、伝えたいSレッチング
プロの司会者じゃないから出来る大胆なTRY
って自分を励まし
二つの講演の後
パネルデスカッションの前にやりました
「さぁ皆さん、ここからはリラックスして気分を切り替えましょう」
「プログラムも半ばになりお疲れになった事と思いますので
簡単なストレッチをやってみましょう」
で・・・お伝えしたのは
サービカルアーチ
「皆さん、志村けんさんのように「あい~ん」って出来ますか?
「ちょっと恥ずかしいけどやりますね」
「あい~んっていう感じで、ここに棒があったらくぐる感じです」
「そして身体を45度まげて上を向き、こんどは上を向き・・・」なんていう具合に
では、やりましょう
こんな風に言いかけたら
500名の客席から
「あい~ん!!!!」
見れば皆さん顎を出しながらきちんと声まで出している
私はまさか皆さんが声まで真似ると思わなかったので
苦笑しましたが・・・・
でも、とても嬉しく感じました
サービカルアーチの後に首を動かすと
可動範囲は広がっている事に自分で気が付き
おぉぉ・・・という声が
客席から響きました
この後は真面目に防災を語るパネルデスカッションでしたが
後から「ストレッチっていいですね。気持ち良かった」とか
「あの5秒でウエスト痩せるっていうのですか?」とか
わずか2分ぐらいのストレッチだったのに
インパクトと効果を感じたようです
ほっとしたら
眠くなってきました
あーーねむい
お休みなさい・・・