しかし
良い気持ちで走ると
げっ
脈が160を超えている
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
で、歩くと
100以下すぐなってしまう
で、又走ると
きゃーー160を超えてしまう
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
VERYスロージョギングにすると
何とか130に
でもこれって
走ってると言える?
どれくらい遅いかというと
たぶん、私が落語家なら
落語話せちゃうくらいです
全く息があがりません
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
いくらマイペースといっても
これってRUNしているとは言えないです
これではとてもトラベルラン30キロなんできる?
できるかもしれないけど
私が30キロ走り終わるときって
皆走り終わって
家帰ってご飯食べて
TV見て
シャワー浴びて
ひと眠りして
朝あーよく寝たなって頃に
なっちゃいそう・・・・
ここ数年走っていなかったからか
でも、以前ジムで30分走っていたときは
ガシガシ走っていたからか
どうやったら
130以下でうまく走れるのでしょう?
わからないです・・・・
![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)