しかし
良い気持ちで走ると
げっ
脈が１６０を超えている
で、歩くと
１００以下すぐなってしまう
で、又走ると
きゃーー１６０を超えてしまう
VERYスロージョギングにすると
何とか１３０に
でもこれって
走ってると言える？
どれくらい遅いかというと
たぶん、私が落語家なら
落語話せちゃうくらいです
全く息があがりません
いくらマイペースといっても
これってRUNしているとは言えないです
これではとてもトラベルラン３０キロなんできる？
できるかもしれないけど
私が３０キロ走り終わるときって
皆走り終わって
家帰ってご飯食べて
TV見て
シャワー浴びて
ひと眠りして
朝あーよく寝たなって頃に
なっちゃいそう・・・・
ここ数年走っていなかったからか
でも、以前ジムで３０分走っていたときは
ガシガシ走っていたからか
どうやったら
１３０以下でうまく走れるのでしょう？
わからないです・・・・
