ようこそパセリ日記へ
本来の習慣を取り戻す
人間は動物であり、本能的には今も世の中に適応中である。よって決して適応はし切れてはいないという事。
仕事に追われたり、昼夜逆転したり、血糖値を急激に上げる食べ物を食べてみたり、スマホに夢中になってみたりと人類史上最も変化しているのが現代だ。
衣食住があって当たり前の世の中となり、スマホを手にした今や家から出なくても生活していける。
しかし便利になったが故に問題も出てくる。いよいよ外に出ない人間が増えている。どれだけスマホを触ろうが、食生活が乱れようがせめて日光を浴びて身体を動かさなければ、人間としての活力がどんどん失われていく。
世の中の発展には抗えないが、せめて自分の身体だけは守ってほしい。知識が無いのも原因となるが、このままでは大半の人間が活力を失いかねない。
子供の頃を思い出してほしい。あの頃はたくさん寝て、ごはんを食べて、たくさん外で遊んでいた。ゲームが主流になった今でも通学で外には出るだろう。とにかく活力に溢れていた。
大人になったら自己責任
大人になった今、誰からも教えてもらえず好き勝手に過ごし、体調や精神を崩している人をたくさん見てきた。
そんな人達に共通するのは、これまでに述べた本来の習慣が抜け落ちているという事。スマホやエンタメに夢中になり我が身を休める事を怠る。とにかく寝ない。そして寝れないと言い出す。
外にも出なければ運動もしないから、休日なんて疲れない。そのまま夜更かしに突入して生活習慣を乱す。これがお決まりだ。
難しい事は言わない。せめて外に出て日光を浴びろ！これだけでいい。気分が乗ったら歩いてみたらいい。天気が悪いならコンビニまで歩くだけでもいい。とにかく一旦家から出る。
どうかせっかくの人生を楽しんで欲しい。以上
